【高强度】36分钟燃500大卡，全程站立，不跑跳，两周减3斤
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【高强度】38分钟减肚子，瘦大腿，消耗500大卡，全程站立，动作不重复
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全程站立、无跳跃！30分钟瘦腰+瘦大腿训练，快乐打卡！（Eleni Fit）
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【高强度】40分钟燃600大卡，两周减10斤，全程站立，徒手可做
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【Eleni Fit】全程站立无跳跃！30分钟瘦腰+瘦腿训练，腹肌终结者！
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【高强度】37分钟HIIT燃500大卡，暴汗，练完减3斤，快速瘦身
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【MIZI】40min有氧瘦腰，针对腰腹赘肉多、有小肚子、游泳圈非常有效
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【MIZI】腰围减13cm！站立有氧瘦下腹，无跑跳不扰民，针对肚子大、下腹突出、腰腹赘肉多非常有效，坚持两周腰细一圈，练出腹肌马甲线
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全程站立！30分钟下腹部减脂训练，坚持7天看到效果！（MIZI）
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【中强度】34分钟燃400大卡，减肚子，瘦大腿，不跑跳，动作不重复
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【MIZI】腰围减了13cm!这个瘦腰太猛了，站立无跑跳不扰民，两周瘦十斤，练出沙漏腰/小蛮腰
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【高强度】35分钟HIIT燃500大卡，全程站立，暴汗，练完减3斤
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【高强度】35分钟HIIT燃500大卡，全程站立，全身练到，动作不重复
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【高强度】48分钟燃700大卡，微胖两周减10斤，徒手可做，动作不重复
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高效燃脂！40分钟全身瘦身HIIT训练，全程站立！（Eleni Fit）
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【Eleni Fit】40分钟500卡站立全身有氧燃脂训练/无跳跃,无重复 超有趣！
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【高清】30分钟徒手HIIT燃500大卡，两周体脂减10%，不伤膝
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【高清】30分钟有氧搏击，燃掉500大卡，全身都练到，原地塑形
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【Eleni Fit】燃脂又塑形！30分钟普拉提瘦大腿+圆臀+瘦腰运动！全程站立
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【Eleni Fit】燃脂500大卡！30分钟HIIT舞蹈操运动，全程站立快乐减脂！
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全程站立！30分钟全身燃脂运动，两周见效！（MIZI）
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【高强度】23分钟燃400大卡，全程站立，暴汗，着重减肚子，瘦大腿
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【高清1080p】30分钟Tabata燃掉500大卡，中高强度，不重复
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【中强度】30分钟燃400大卡，全程站立，全身练到，不跑跳，不伤膝
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【Eleni Fit】站立瘦腿＋燃脂！30分钟400大腿内外侧训练/无重复腿部燃脂
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【中强度】36分钟燃400大卡，全程站立，减肚子，瘦大腿，音乐超赞
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30分钟燃掉500大卡，中高强度，原地可做，极速瘦身
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30分钟HIIT燃掉500大卡，暴汗超硬核，练完掉2斤，中高强度
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【高强度】53分钟HIIT燃800大卡，两周减10斤，动作不重复
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35分钟HIIT燃掉500大卡，不伤膝盖，相当于跑一小时
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全程站立！30分钟HIIT全身燃脂训练，整个暴汗！（Eleni Fit）
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【高强度】34分钟燃500大卡，全程站立，徒手可做，动作不重复
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【高强度】35分钟HIIT燃500大卡，暴汗，练完减3斤，徒手做，
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【低强度】42分钟燃400大卡，不跑跳，瘦手臂，减肚子，瘦大腿
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【高强度】34分钟力量训练，消耗500大卡，一月体脂率减10%
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不跑不跳7天瘦三圈！40分钟肥膘失踪暴燃500大卡挑战｜含拉伸
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【中强度】43分钟燃600大卡，全程站立，不跑跳，练完减2斤
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【高强度】34分钟HIIT燃500大卡，全程站立，全身练到，动作不重复
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【高强度】35分钟HIIT燃500大卡，全身练到，暴汗，动作不重复
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【中强度】30分钟HIIT燃400大卡，全程站立，一月体脂率减10%
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【高强度】20分钟HIIT燃300大卡，全程站立，全身练到，徒手可做