【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第53天 ｜ 配速543 心率 156 随便跑了个10公里，简单打卡。欢迎一起打卡，运动多多
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第46天 ｜ 配速534 心率 166
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第40天 ｜ 配速522 心率 171
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第42天 ｜ 配速548 心率 150
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第149天 ｜ 雨后跑步10公里，鞋子都弄脏了。Insta 360剪辑软件好垃圾
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第32天 ｜ 配速6.16 心率 156
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第47天 ｜ 配速528心率 157
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第52天 ｜ 配速607 心率139 ,今天随缘跑了6公里，感谢支持
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第63天 ｜下雨慢跑5公里，很开心 配速532 心率 150
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第44天 ｜ 配速541 心率 154
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第36天 ｜ 配速6.04 心率 155
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第23天 ｜ 配速 5.23 / 公里
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第 69天 ｜跑了30分钟，5.66公里 配速518 心率 162，还行！
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，今天不打卡 ｜ 配速 6.26心率 150
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第65天 ｜ 跑道随便跑个10公里，配速 528心率162
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第59天 ｜随便跑了5公里， 配速543 心率 157
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第34天 ｜ 配速6.28 心率 151
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如果不是一起跑，你能看出这是相同的配速吗？
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第37天 ｜ 配速603 心率 153
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第119天 ｜ 下班慢跑6公里
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第113天。工作日下班跑5公里
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第139天 ｜ 周五夜跑10公里，跑完吃炸鸡腿
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第58天 ｜2023下半年的第一天，有氧跑个10公里配速533 心率 161
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第123天 ｜ 调休然后下班，夜跑5公里
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天。打卡第27天 ｜配速5.43 心率150
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第147天 ｜ 跑步一分钟，快乐60秒
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第145天 ｜ 下班夜跑
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，看看身体会有什么变化！｜ 配速 5.30 / 公里 心率153
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第57天，新装备穿上乔丹飞影3，pb5公里。
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第22天
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挑战雅各布3000米世界纪录跑个1000米，来看看他的配速到底有多残暴！
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第143天 ｜ 周五和周日跑步的感受完全不一样
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第107天。夜跑6.9公里。
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第146天 ｜ 永远保持积极向上的心态
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第129天 ｜ 小雨慢跑8公里
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第80天 ｜ 晚上10点下来，公路旁慢跑跑个5公里
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第55天 ｜ 配速535 心率 160 | 一个人异地，雨中，田径场，随便跑个11公里
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【跑步记录】户外跑步5公里，配速 5.47 / 公里！坚持打卡第二天
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第118天。给我半首歌的时间，跑个5公里。
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努力追赶大正，终于在终点看到了黑土豆，一起变强！＃大正爱跑步＃训练＃马拉松＃哈尔滨马拉松