京东 11.11 红包
不必在乎过程，你会爱上结果，第九天
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无论什么时候，行动是唯一的方法
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这是我的半年，这半年你怎么过的
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腹肌训练教程来咯，超级简单，在家就可以练，不需要任何器械
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想要什么样的自己应该由自己决定
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我的改变不止一年
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天涯神贴：百日筑基。戒色是用来让自己的人生有前途的，而不是用来装清高的..
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已经有收获了，继续坚持，第七天
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我旅行遇见了她，但我有自知之明，那时的胖子可不会被她喜欢
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今天的你有继续坚持吗，第十四天
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在
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第十天，健身秘诀：少油少盐少糖少妇
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健身的成本并没有那么高，俯卧撑就够了
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喜欢的事情就要不遗余力
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宝宝们练完了一定要补充蛋白质哦，推荐多吃烤肉
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【世界顶级励志演讲】你要惊艳所有人
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运动女孩打卡第一天
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江南第一自律还真的坚持下来了
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腹肌你就这么练15天包有的，没有我的抠下来给你贴上
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时间会证明一切，汗水从不会骗人
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坚持的结果不会辜负你的期待
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成为大雷就可以找大雷了吧
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若隐若现的鲨鱼肌真的好难长，到底都长在谁身上
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手臂没劲做不了俯卧撑？我让你做到飞起！
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一颗向上的心脏，不该有一副下坠的躯体
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坚持到底，时间最晚也无所畏惧。
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梨花哪有健身香
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今天你有继续坚持吗，第六天
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这变化还不明显吗
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如果你想练薄肌身材，那就按照此计划循环两三个月 #健身 #自律 #居家锻炼
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“如何成为西格玛男人”
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你应该是自己的那座山，加油，第五天
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零基础平板支撑DAY2，今天尝试了好多次，还是只能坚持40秒，没关系，明天继续加油！
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坚持就是所有问题的答案，第十一天
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零基础平板支撑DAY1，坚持40s，身体控制不住的发抖
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985研究生备赛日记｜浅浅拿下六块腹肌，比赛倒计时7天！
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健身磨练的是意志，肌肉只是附赠品
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关于跑步是「没苦硬吃」这件事
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第十五天，已经小有成就啦
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和男粉丝跑步30公里，小丑竟是我自己