目前已减重13斤，但体重秤上的数字，仅仅只用做可视化我的身体的确在发生改变的直观体现，仅此而已！不用太过在意体重，多照镜子！
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目前已瘦10斤，小基数初始体重约55kg（110斤），减脂餐，我都吃了啥？
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我的减脂日记第22天，瘦了吗？
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一天吃五顿，一顿吃五碗！吃吃吃吃，瘦瘦瘦瘦瘦～
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吃瘦不饿瘦 我的减脂日常
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管住嘴，迈开腿，减脂真的是只要你做，坚持就会看见变化的，虽慢必达！
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我吃的还多吗？我的减脂理念是#吃瘦不饿瘦
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"今日计划：管住嘴，迈开腿，达成！"
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我的运动后拉伸跟练自用艾特：自律的王楚仔。
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减脂期封神抗饿“饭”，我的减脂餐出镜率很高的自制豆腐假装饭！
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今日放纵餐之凉菜下蛋糕。减脂路上的“绊脚石”不止美食，还有…
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我的多巴胺减脂餐之紫色食物，治愈开关已打开。
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健身减脂餐第七天，终于迎来放纵日了！大口胡吃海喝～
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减脂+撸猫=超级快乐！
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我的自制减脂餐封神抗饿“饭”，有手就会！
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大腿前部和膝盖外侧部非常的肥硕粗壮要怎么解？
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减脂日记一：今天吃了多少热量？
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减脂早餐，抹茶粉拌纯酸奶，解锁新吃法。
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一不小心发现致富秘籍？减脂餐竟然这么省钱？
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tabata燃脂运动跟练，小基数刷体脂比较慢，没关系，我一定会有肌肉的！
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相爱就是和同一个人吃好多好多顿饭！
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减脂餐少油少盐无糖低脂低卡低碳食物的万能蘸水。
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男孩变女孩，有时候不敢给家人看男装的样子。
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"我的改变只需要两年"
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小基数减脂计划 （社恐家庭版）
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管住嘴迈开腿第五天。#减脂日常#减脂餐
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高配三汁焖锅和低卡多巴胺减脂什锦鸡胸
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男人结婚后，变得惨不忍睹，减肥吧
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【growwithjo*KPOP女团歌单】45分钟混合有氧燃脂 低强度全身有氧 (G)I-DLE/TWICE/JENNIE/NewJeans/IVE
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一期功能性训练动作分享，适合大部分的运动项目和大众健身人人群都可以过去练的功能性训练动作，可以帮助提高肩部稳定性、核心稳定性、身体单侧稳定性和平衡性
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一定要瘦，再馋再饿我也不吃
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如果胖够了，那咱就瘦一次试试
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瘦子如何最短时间内，完成最大的逆袭！！变成肌肉男，好好的装一次！！