卧推重新拿捏 90kg 5乘5 rpe7.5
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85kg卧推若干，工作日随便练练
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卧推 92.5kg 5 乘 5，最后一组被压了。哎，张力！
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周末小练，在百舟的班越上越少咯
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深蹲 105kg 4 组 6 次。下周减载咯
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窄推 85kg 5 组 5 次，下次可以加重了
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5月结束前必须100kg5*5
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划水锻炼
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新一轮卧推开始，在家练的次数越来越少咯
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怎么还有一天班(~_~;)
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加油，92号加满
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w2d1 深蹲 100kg3 组 4 次
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闫首鸣休赛期最新状态：200KG杠铃卧推做组，恐怖如斯！
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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相信过程
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60kg卧推记录 自重69
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崽崽卧推100kg 雷神手臂都拉丝 但凡雷英琪手一松回家都得跪搓衣板
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本周训练，卧推85kg4组5次
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短暂的一天结束了
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终于找到进步的节奏！
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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愉快的减载
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卧推100kg做组的身材是什么样的
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107.5kg 深蹲 四组三次
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恐怖诺神无腿卧推180kg，绝对的实力，绝对的自信
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窄推 87.5 5 乘 5
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感觉本月进步无望了(e_e)，不过还是得相信过程
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由卧推脱手事故引发的另一个事故...
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阁楼热死
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本周卧推集锦，准备要把深蹲给捡起来了
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深蹲 107.5kg 5乘5 拿捏
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健身11个月，卧推100kg实现互联网入门水平【彻底摆脱瘦狗、细猴】
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卧推140KG、手长天赋差，呵、哥们就干你
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一周训练集锦
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赶在高温来临前的窄推82.5kg 5乘5
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30岁，卧推不到50kg，很丢人吗？
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66岁，平板卧推90公斤杠铃一组10个，三个多月时间又恢复了2个
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卧推 92.5kg5 乘 5 ，最后一组只做了 3 个。
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马上就解放咯，开心
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深蹲105kg 6组4次 rpe9