w2d1 深蹲 100kg3 组 4 次
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
深蹲100kg 3组6次&引体
...
愉快的减载
...
深蹲 95kg3 组 7 次和 ssb 初体验
...
w1d1 相信过程
...
学生小张破纪录，深蹲400kg全过程记录，并且还有握杠知识点！大家多支持关注@安迪张 ，继续突破。#力量举 #深蹲 #健身
...
阁楼热死
...
深蹲 95kg 做4 乘 8，辅助动作为 ssb 和腰带深蹲。缺点是离心太快啦_(:з」∠)_
...
相信过程
...
维塔利超进化
...
小丑在硬拉失败后说：我力气够，就是没握住！！不想当小丑的进来学！
...
深蹲 102.5kg 3 组 5 次
...
深蹲 107.5kg 5乘5 拿捏
...
周末小练，在百舟的班越上越少咯
...
蹲到了
...
窄推推推推 85kg 五乘五
...
深蹲 105kg 4 组 6 次。下周减载咯
...
深蹲105kg 6组4次 rpe9
...
牙痛深蹲
...
怎么还有一天班(~_~;)
...
深蹲 105kg 5乘5，腿屈伸腿弯举做辅助
...
窄推 85kg 5乘5
...
本周剩下训练集锦
...
深蹲 108kg 做五组四次，辅助动作为哑铃单腿蹲以及腿屈伸和腿弯举
...
深蹲 102.5kg 3组5次附带辅助训练
...
疲惫卧推
...
练力量举是不是重量变大了体重也变大了？
...
一周训练集锦
...
100公斤弯举荡秋千
...
窄推还需要回到 87.5kg打磨打磨
...
本周卧推集锦，准备要把深蹲给捡起来了
...
删除一些难过，才能容纳更多的快乐
...
划水锻炼
...
卧推 87kg 做五乘五，悬腿卧推。缓慢适应赛架中
...
w1d2 虽然容量略低，但是相信过程
...
85kg卧推若干，工作日随便练练
...
力量举深蹲
...
.
...
河北大力士李昕
...
引体练练