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二指禅双力臂及格了吗
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除了苦练别无他法
秀一下肌肉和慢速双力臂
天无绝人之路 只要想走路就在脚下
跟着自己的内心走
自强则万强
别忘记为什么开始
什么水平
合金手腕
慢速双力臂的三种姿态
正反手切换
粗杠慢速双力臂
自律使我道心稳固
运动真的会上瘾
#健身 双力臂教学
我的健身捣乱小搭子
全民健身 氛围嘎嘎好
全民健身燃起来
人生没有最好的年纪 但可以拿出最好的状态
不要让勇气消失
练练基础吧 不知道练啥了
主打的是一个不翻腕和不停顿
让灵魂成为不停燃烧的永动机
被回忆攻击时 健身就是我的救赎
能超过吗
引体向上个人心得
你是因为什么开始健身的
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健身 高位引体教学
慢慢理解世界 慢慢更新自己
反手双力臂及格吗
双力臂还是不够飘逸
哪有什么天赋异禀 都是厚积薄发
还在菜鸟级的单杠俯卧撑
不要止步于此
暗示自己跳出常规和从众性
要练就好好练 别磨磨唧唧更别三分热度
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年轻这两个字你还能用多久
自律也是需要良好的身体基础
摆浪双力臂的其中几种动作形式