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标准的体育生深蹲
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动作没改时期的库存，欢迎各位指点。
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还能加！
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深蹲完直接练硬拉确实有影响，180都这么吃力。
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宿舍摆拳练习
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深蹲
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调速卧推，96kg.....5x5
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140kg5×5深蹲
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新到的深蹲鞋，热身动作丝滑许多
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开始换容量75KG4×10。
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又因为一首歌看了一整部电影
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一个普通高中生一年的健身旅程变化
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50kg卧推
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现在小重量随便拉拉磨动作去了
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孤独的训练
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185KG轻松，wc！这是高中生？
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第三次打磨硬拉动作，求指导。
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高中牲，懒得减脂了
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体育生沉淀训练一月半，150磅硬拉做组，什么水平？
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第一次拉相扑只能拉160kg，就感觉不行了，差距很大，求指导
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中年人的“凯格尔运动”，每天坚持32下，保持持久力，胜过做深蹲
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转化一星期。
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180kg得吃
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安静的练背
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每日训练 恢复视力 跟练20分钟 激活眼肌肉 （有按摩版）
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在健身房装犊子穿初中校服100kg做组
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高中办卡的第82天，没想到突破92.5kg了
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专家给你解析国内蛋白粉骗局
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健身｜甜妹做腻了～给大家表演个深蹲
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深蹲翻车的一天 180 6x3
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检查一下状态
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只练肌肉力量不会让你更好！
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没意思，投投篮放松一下
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偶尔也换家健身房
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青蛙趴核心要领，“关节进气”不进气就无法保护关节，动作就会僵硬，可能导致不适甚至损伤。
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解鎖不標準90公斤深蹲，不知道今年能否上100
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赛前脱毛
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健身房关门了，回到原点。
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【葫芦爱健身】最新视频已上线，快来围观！
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减肥运动打卡第三十四天