双手体前变向突破，实战动作千篇一律，五花八门，为什么有人被断？撞人？过不去呢？
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交叉步和顺步突破使用区别，多加练习，熟练运用
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转身的细节，学会轻松突破
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突破时启动步，一招学会，超级实用
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单挑最难防的5个动作，学会一招就无敌！
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锋线无球跑位的几种方法
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内线实战干货，一个动作没有上千次的训练，很难掌握，孰能生巧，量变才有质变，训练过程非常重要 。
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欧洲步上篮教学
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从0到1欧洲步，先慢后快一看就会，学会秀你兄弟一脸
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球反弹时转身，转身就走。
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蹬踏式突破，一定要降重心，启动才会迅速
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如何正确去盖帽
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突破时辅助手的攻击方法，学会轻松突破
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罚球线攻击方法之一，先纠正球的位置，位置就是基本功，随后再发五个攻击方法
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背后绕球过人教学细节
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内线假动作
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外线如何正确接球，正确的接球能快速投篮或突破。
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只要一晃动对手，对手不动加速突破，动的话变相加速突破，就是这么简单 多练！
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后转身技术教学
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接上期视频，内线插步教学
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快攻一对一单挑教学
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投篮假动作和正常比赛一样，慢，稳，快，节奏变化多样。
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外线突破，内线跑位教学
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转身细节教学
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动作的成功是先慢到快，先有肌肉记忆和动作大脑记忆，才能掌握，理清脚步，降低重心，压肩突破 。
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内线旋转技术教学
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突破不了的原因？
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超级实用的突破技术，扫地突破教学
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不会转动脚步，用身体隔护。
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正确的投篮技术要领
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突破过人区别，后期逐一讲解
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试探步突破细节教学
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转身过人细节，按我说的三点反复练习必有收获
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三分投不到问题，动作一定连贯发力，力是有下而上的。
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实战干货
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投篮细节
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约老师内线插脚转身技术，超级实用
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变相误导突破教学，多练
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中锋双球训练方法，目的提高手感，熟悉内线实战经验，学会实战无敌
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如何正确卡位抢篮板球
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绕前防守，接不到球怎么办？