实力推55kg×5
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实力推55kg×5
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实力推50kg×5
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实力推57.5kg×4
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硬拉150kg×4
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实力推52.5kg×5
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卧推95kg×2
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硬拉140kg×2
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卧推85kg×3
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硬拉150kg×5
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借力推62.5kg×3
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卧推90kg×5
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卧推90kg×1
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卧推90kg×5
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实力推57.5kg 5×5
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借力推62.5kg×2
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卧推80kg×5
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硬拉150kg 5×5
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实力推50kg×4
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潘德雷划船95kg×5
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肩推40kg×5
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卧推70kg×5
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实力推55kg 5×5
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卧推80kg×5
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深蹲140kg×5
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深蹲70kg×5
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借力推62.5kg×1
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卧推90kg×5
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深蹲135kg×5
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硬拉187.5kg×1
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卧推92.5kg×3
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借力推60kg×4
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硬拉160kg×1
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卧推97.5kg×2
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深蹲130kg×3
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无腿卧推67.5kg 5×5
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实力推52.5kg 5×5
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卧推90kg×4
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恢复训练 深蹲130kg×3
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恢复训练 实力推 50kg 4×4
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卧推87.5kg×2