蛙泳一直游不好，两手放体侧，练练蛙泳腿希望能有效果
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看梦觉视频练习蛆虫腿，各位同学看看是不是那个味儿
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那天 我中枪了 被蛙泳腿踹中 属实好痛
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蛙泳常见问题蹬腿挺腰
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一个前伸动作的改善，让我800米的用时提高了近50秒，你还在纠结移臂，入水角度，这些高深的技术动作吗？我不配，我只想提高身体素质，游的更快一点。
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家用玩具机换无压粉碗加二次分水网，效果不太理想，求助
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自由泳单臂异侧换气练习，春节后左肩疼，只好以单臂分解为主，现在我已经不喝水啦，ha ha！
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业余高手养成记：身体的稳定应放在第一练习目标，身体不稳之前，一切技术都是是浮云
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开始按国际健将的示范练习蛙泳，第一阶段就无法顺利完成，蛙泳真的是太难了
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不练打腿？那么您来游泳是为什么呢？
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蛙泳练习第二阶段，蛙手蝶腿，换了泳池后，视频清楚了好多。
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专门拍下两侧换气，强弱侧的区别一目了然
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蛙泳好像有一点点用腰的感觉了，估计50米加个出发可以到三级了
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蛙泳腿的动作有问题，越来越慢了，
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蛙泳常见问题朝两边蹬
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蛙泳划手练习
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简单易学的蛙泳手，通俗讲解赶快收藏
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练习了很久的自由泳总是划水和移臂动作很变扭？很可能是身体的控制力不好。用这个练习加强身体控制，让泳姿优雅起来
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让教练看了一下蛙泳，提出的问题很多，一点一点解决
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练了一段时间的蛙泳，游起来还是软弱无力的感觉，我是不是不适合有蛙泳？
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蝶泳换气头抬的太高？我是这么练的，感觉效果还不错
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四步练习踩水的极简教程，轻松达到救生员标准！学会了踩水，可以安全的进入深水区啦！
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蛙泳起高不要同手同脚，自己有意识去控制手腿配合的时机，越好的蛙泳收腿越晚
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还是毛病一堆的自由泳，先做个记录，看看一个月后能不能有进步吧……
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本想录个混合泳，结果录到一半就自动停了，失败
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蛙泳想要立竿见影提高，试试这个小技巧#蛙泳
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要游好蛙蝶，就要学会腰腹发力，用蛙手蝶腿来感受一下，可是还是没有发力前冲的感觉，好难啊
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小姐姐自由泳的第一节课，我终于走出给老婆上课的阴影啦！
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感受一下蛙泳的瞬间爆发力🏊‍♀️真的太帅太丝滑了！
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蛙泳手水下教学
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初学游泳开始就一定要动作完美吗？从一个业余游泳爱好者的角度，聊一聊初学者学游泳的学习顺序。
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业余高手的养成：1000米自由泳20分钟达成后，如何把配速提高个3，5秒
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覃海洋100米蛙泳获得冠军
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阳后的锻炼要循序渐进，恢复期以技术和水感为主，注意体感不要强求
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练习了蛆虫腿后，试试蝶泳的配合，疫情不知哪天游泳馆就不营业了，珍惜每一次游泳的机会吧。
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练一练跳发，身体拉不直真的很难看
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有人说游泳是孤独的运动，其实泳池中大多数人是希望交流的，找到那些泳池中志同道合的小伙伴一起训练，对水平提高的帮助很大
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最详细的蛙泳腿，通俗易懂清晰明白，先看十遍下水实操学会
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没啥可说的，看看是不是又有进步了
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初学者蛙泳换气多练习这个动作
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初学朋友蛙泳换气技巧