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反弹板反手连续拉(4770/100000)前面500个用的铁球拍
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反弹板反手拉目前最高纪录连续34个
反手发力抽原理解密!
【苦练基本功】正手反弹板连续拉目标十万下(2000/100000)
反手找到顶左跨的感觉了
反手超进化(经过两个月的思考,悟了)
正手终于变硬了
反弹板连续拉(4750/100000)
反弹板正手连续拉(6750/100000)
胖莎听力大考验,东:把莎莎叫过来,龙:怎么叫
教你一个训练提高反手实战命中率
反手起下旋的两种框架分析(仅代表个人理解)
揣摩体会房胤池老师教的反手弹鸡!
正反手起下旋
【苦练基本功】正手反弹板连续拉目标10万下(3000/100000)
反手反弹板连续拉(3770/100000)
又又涨球了(突然领悟到摆速的奥秘)
反手弹的啪啪响
【胖莎/阵营】16岁一战成名的少男少女,他们好像一直在走互相走过的路
带小学员体会反手腰胯的重心转换
接发球提高容错率的一个好方法!
乒乓球太难了
黄金步伐训练
徒手挥砖500下第 八天
练了筋膜训练后,连续打5分钟的摆速都不累
苦练反手连续拉(TNND节奏好难找 T^T)
苦练前后步伐
多球反手下旋拉球目标连续拉上100个(20/100)
苦练勾手咸湿发球
三点上旋连续拉
当我不知死活挑战用正手打发球机最快摆速
板蓝根vs廖若晨
反手对练
苦练左右步伐
人都冲傻了
又被捶爆了
张继科拧拉手腕的细节
一个人怎么练习反手拧拉
铁球拍自抛自打中途得到苏教练指导
今天悟出来接发球右脚垫步的使用
分享一套全面高效的组合步伐训练