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反手对练
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反手弹的啪啪响
反手对练
乒乓球小碎步(垫步)的正确用法(解开业余球友的多年困惑)
今天悟出来接发球右脚垫步的使用
当我不知死活挑战用正手打发球机最快摆速
教你一个训练提高反手实战命中率
反手多球连续起下旋(37/100)
负重训练在反手拧拉中的应用
苦练左右步伐
挑战发球机不定点最快速度
反拉简直帅到爆炸
神奇一球
两面弧圈vs传统直板
反弹板反手连续拉(4770/100000)前面500个用的铁球拍
反手拧拉铁拍自抛自打进阶练法
揣摩体会房胤池老师教的反手弹鸡!
反手反弹板连续拉(3770/100000)
全台下旋不定点训练
发现一个好玩的药球
还是练球爽
半台冲下旋/摆速训练
反手反撕训练
练练拧拉后衔接
正反手起下旋
正反手冲下旋
徒手挥哑铃第四十七天(47000/60000)
徒手挥铁拍200下第24天
带小朋友练全台不定点摆速
比赛视频
训练累了玩一下
徒手挥铁拍200下第15天
丝滑的衔接
四月发球挑战第七天(3500个/15000个)
大比分2:0领先,小比分10:6领先被翻盘
练练正手快带
体能训练第15天(胸、腹)
信不信我打乒乓球都能跳起来暴扣你
徒手挥砖400个第7天
乒乓球是不会白练的
徒手挥铁拍200第27天