如何避免砸大腿：举重杠铃下放的技巧（2）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
好学员峰哥的第一次逐师出门挑战。
...
想来上我的“私教”课吗？ 能够因材施教的一节课解决你的问题。
...
三亚线下精品课记录。
...
恢复训练第一天，高翻、抓举训练。
...
我认为新手小白的呼吸应该是这样开始，你认同吗？
...
分腿挺70-135kg合集。
...
1、减脂、2、养成习惯、3教学。
...
健身到一半坚持不下来？试试“每天练20分钟”法则！
...
我是周玉坤，是一个深耕举重20年的教练，你所有的疑惑我都能一节课给你解决。
...
最近天气炎热不堪，大家多注意补充水分，别中暑了！
...
我以前也腿细，力量涨不上去。之后用这个动作打基础，提升巨大。
...
再详解关于过头蹲会遇到的问题及解决方法。
...
广州学员线下精品课记录。
...
趁着给学员示范的时机，自己训练一波。
...
5倍慢速下看深蹲，发现你从没注意到的细节。
...
推荐举重T恤
...
今天你高翻了吗？
...
补充线下课常见问题，还有不了解的同学我在评论区回答。
...
眼力测试：谁能算出这有多重？
...
我的线下课介绍
...
科学研究表明：训练时适当补充水分，有利于成绩的提升！
...
为什么举重运动员都是前出杠？
...
专业运动员和业余爱好者有什么区别？
...
苏州学员线下精品课记录。
...
重所周知：深蹲的呼吸专题。
...
想不想用一杯咖啡的钱，解决你训练中的困惑？
...
深蹲训练170kg-217kg。
...
深蹲第一课：如何站
...
好物推荐：举重短杆
...
好物推荐：ZYK牌举重垫。
...
那么重的杠铃，怎么可能是向前顶上去的呢？
...
挺举140kg，私教课给学员做示范。
...
苏州学员，第一次接触举重，解锁下蹲翻35kg。
...
我老婆都能学会的深蹲教学
...
你的高翻为啥总是砸锁骨？一个视频给你讲清楚
...
艰难恢复
...
今天天津上课的4位同学深蹲示范。
...
我飘了，竟然还敢蹲2个。
...
20年举重经验，有问必答。
...
失踪人口回归