苏州学员线下精品课记录。
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三亚线下精品课记录。
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广州学员线下精品课记录。
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第107位学员。
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第106位学员。
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恭喜温州学员抓举90kg，新的纪录！
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我的线下课介绍
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#举重##上海#
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第一次教她。#举重#
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学员小庄，之前是个文弱书生，跟我练举重一年多之后，变成了文弱举重人。
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两种深蹲不一致，一个舒服一个疼是什么原因？
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好学员峰哥的第一次逐师出门挑战。
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最装逼的一次深蹲150kg。
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深蹲第六课：前蹲。
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朋友来找我练深蹲，我就陪他玩玩咯。
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挺举150kg，失踪人口回归。
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趁着给学员示范的时机，自己训练一波。
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深蹲的关键是找到受力平衡的点，然后便是豁然开朗的简单。
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深蹲第四课：深度与架子。
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北京举重学员集锦
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今天你高翻了吗？
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深蹲训练170kg-217kg。
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普通人想举起100kg，需要做到什么程度？
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深蹲第二课：如何握。
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一次深蹲训练250kg。#举重##深蹲#
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深蹲第五课：如何蹲起。
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重所周知：深蹲的呼吸专题。
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一节课能学会举重吗？
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举重硬拉丨日常训练
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广州学员2
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深蹲200kg，测试ZYK举重短杆。
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深蹲高手必知的十六个细节！看看你能做对几个？
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深蹲第一课：如何站
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#举重#
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在家健身day4，架上挺137kg。
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深蹲第三课：如何下蹲。
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挺举140kg，私教课给学员做示范。
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今日深蹲训练220kg#举重##上海##
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在家举重day3，速拉120kg。
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健身中不小心遇到扫地阿姨，怎么破？
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挺举165kg打卡。#举重#