不要适应安逸的生活节奏！
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负重三十斤深蹲活跃一下大腿肌！
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你们想看的肌肉抗击打视频来了！
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有时间就练，管他练成什么样！
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主要还是太业余了
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心形腹肌，不知道别人加我有没有同款的！
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我锻炼主要是肌肉 速度 爆发力 敏捷度，结论！
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健身以后，胸肌变化还是比较明显的，胸上肌比之前饱满了许多！
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没有系统性的锻炼方式，练累了就结束了！
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不要总在证明自己，提升才是最好的证明！
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没有完美点身体
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这是什么做c模拟器，和我脸也太割裂了。。
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周末结束了
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今天晒太阳和锻炼一起了，晒出古铜色！
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每日必练卷腹轮，高效提腹！
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适应孤独，成长会更快！
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没有腋毛的小胖墩
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你的骑行肌肉老公来啦！
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艰难恢复到160KG
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即使在强者中垫底，也不在平庸中做强者！
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不知不觉背厚实了一点！
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坚持锻炼真正的意义？或许只有正在坚持的人能懂！
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长期跑步或跳绳的大腿变化！
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所有拦在你我之间的阻碍，都会被我一一击溃。
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从去年的时候看看现在的样子！
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去锻炼去学习去让自己变强！
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北京朝阳自由教练 需要联系 猜猜我们在说啥
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从众要求，来个背展！
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『纯享版』
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坚持锻炼战胜堕落焦躁的自己！
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奔驰壹臣肌肉大赏
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钻石体育生
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居家养生训练第一天