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新手不要着急练习花里胡哨,这几种基础上篮才是你该练习的
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上篮技术改变一切!学会这招,轻松上篮!
新手5z种 基础球感练习
如果你还不会降重心运球的话,那这几种训练跟我来试一下吧
新手 17秒,学会胯下运球
转髋拆分练习,你也可以
5种最实用的上篮方式,助你成为终结大师!
最基础实用的过人脚步,欧洲步你一定要学会
新手不要急于花里胡哨,这几种基本功才是你该练习的
如果你的终结经常出现这几种问题,那赶快来练习一下吧,真的又帅又实用
球可以不运,但空篮你得放进
运球不粘手,控制不住球,相信你也有这样的苦难,这几种训练赶快试一下
打球必备“三种反手篮”训练计划三个练习|让你轻松掌握反手篮的细节!兄弟们!抓紧点赞收藏练起来吧还想学什么?评论区告诉楠哥!
四个投篮错误,一定要改掉
学会“内侧步”才能帮你实现真正意义上的“弯道超车”
想要提高运球节奏,那么《转髋犹豫步》你一定要学会!
你连个基础运球都运不明白,就想整花里胡哨?这几种基础运球才是你该练习的
不要感觉背后运球很难,按照这几种训练方法,新手也能轻松学会
我强烈建议严格按照视频中的顺序练习上篮🏀
你的转身运球是不是经常犯这几个问题,赶快跟我练习一下吧
新手到了球场一定不要瞎练,基础稳定的投篮对你来说才是最重要的!
如果你的运球没有节奏感,那这几种双胯下的节奏训练一定要试一下
【篮球规则解析】救球进球;断球运球;击地投篮;击地扣篮;发球进球;回场违例;出界入界;罚球违例;发球战术;上篮三分
你的挑篮是不是也经常犯这几个问题,赶快跟我一起来练习一下吧
不再错失上篮!小白新手上篮基本功训练
《拖曳步》一定是调动防守的最佳脚步!
新手最应该掌握的一定是“运球步”
“转髋犹豫步”保姆级教学!
20秒解决90%的篮球问题
7秒钟学会变向过人!
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15秒学会 蝴蝶穿花过人
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看完“吕晓明”指导的《转身细节》真的是打开了新世界的大门!
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球反弹时转身,转身就走。
防止上篮“被切”的最好方法就是学会“藏球”!
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