说说我的缺点有哪些，我好改下训练！不能说腿哈
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我再说一遍，练背这块我无敌，江浙沪谁不服啊，来碰一碰！
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早操了没
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背阔连到了腰上
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胸大肌训练 不是次训练状态都好
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1m训练日常
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长得帅才是健身的顶级天赋
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家人们，腿还是有练的，比上肢略差一点
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兄弟们这个背阔肌如何？
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针对自己的缺点做一些改良，不同的训练针对性不一样
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肌肉这么大，秀一下没问题吧
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正装男健身房日常
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北大什么时候混进来了一个这么恶心肌肉男？
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给各位老板交个作业，转眼两年，我也毕业了
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能看出来是68公斤选手吗
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健身前热身一下
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斜方肌之王
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冲击一下100kg卧推（菜菜勿喷）
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第一次比拿卡赛，明年再接再厉
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自然健身肉量这块没怕过谁
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健身七年变化能有多大
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听说你们喜欢我做这个
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早起 朋友们
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08年健身小白系统训练六个半月的变化，暑假停练两个月，打工去了
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胸肌看起来要饱满，下胸是关键#自然健身
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知道我在说什么吗
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好兄弟来看看这有没有健身天赋
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肩膀是我的上肢最薄弱的部位，正常训练也不少年了，这段时间的进步是比较满意的，有了些改变才分享出来。训练因人而异，讲的不一定全对。
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努力雕刻自己并学会享受这个过程
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最近难得的训练
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臂围什么时候能回到40哈哈哈哈哈
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10块腹肌的肌肉男，肌肉线条块块分明
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甘甘的健身日记（16）
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盘点个人认为练三头，性价比最高的4个动作！想练饱满马蹄大三头，一定要安排上！#小白必看经验#健身教程
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是不是说你第一次比赛！
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77kg的状态
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下胸缺一块也没事，皮肤松厚也没事，兑现自己能兑现的天赋就行了，顺其自然
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准备更新视频了，你们想看什么类型？评论告诉我兄弟们
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早起 今天记得锻炼哦
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带你驯服自己肩胛骨，第一期。
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拥有一副好肩胛，等于是有了一手好背