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说说我的缺点有哪些,我好改下训练!不能说腿哈
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我再说一遍,练背这块我无敌,江浙沪谁不服啊,来碰一碰!
早操了没
背阔连到了腰上
胸大肌训练 不是次训练状态都好
1m训练日常
长得帅才是健身的顶级天赋
家人们,腿还是有练的,比上肢略差一点
兄弟们这个背阔肌如何?
针对自己的缺点做一些改良,不同的训练针对性不一样
肌肉这么大,秀一下没问题吧
正装男健身房日常
北大什么时候混进来了一个这么恶心肌肉男?
给各位老板交个作业,转眼两年,我也毕业了
能看出来是68公斤选手吗
健身前热身一下
斜方肌之王
冲击一下100kg卧推(菜菜勿喷)
第一次比拿卡赛,明年再接再厉
自然健身肉量这块没怕过谁
健身七年变化能有多大
听说你们喜欢我做这个
早起 朋友们
08年健身小白系统训练六个半月的变化,暑假停练两个月,打工去了
胸肌看起来要饱满,下胸是关键#自然健身
知道我在说什么吗
好兄弟来看看这有没有健身天赋
肩膀是我的上肢最薄弱的部位,正常训练也不少年了,这段时间的进步是比较满意的,有了些改变才分享出来。训练因人而异,讲的不一定全对。
努力雕刻自己并学会享受这个过程
最近难得的训练
臂围什么时候能回到40哈哈哈哈哈
10块腹肌的肌肉男,肌肉线条块块分明
甘甘的健身日记(16)
盘点个人认为练三头,性价比最高的4个动作!想练饱满马蹄大三头,一定要安排上!#小白必看经验#健身教程
是不是说你第一次比赛!
77kg的状态
下胸缺一块也没事,皮肤松厚也没事,兑现自己能兑现的天赋就行了,顺其自然
准备更新视频了,你们想看什么类型?评论告诉我兄弟们
早起 今天记得锻炼哦
带你驯服自己肩胛骨,第一期。
拥有一副好肩胛,等于是有了一手好背