山 头 健 身
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好爽是怎么回事啊？
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健身房装逼指南：三十秒让你的引体向上次数暴涨20次
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卧推！100公斤五组五次
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120kg都死沉，慢慢恢复T_T
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壶铃瞎练之24kg土耳其起立
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1小時瑜伽堂｜增強肌耐力｜全身拉筋｜改善平衡｜有助減肥｜改善身體姿態｜比健身更有效
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100公斤卧推之路
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好久没使过哑铃了，来练练推举
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我不是不练腿，是我练了我的腿还是tm这么细
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深蹲加卧推训练
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硬拉137.5kg八次+借力推100kg
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12个这种幅度的倒立撑真的强度很大
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卧推95kg 4x6
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女高中生｜新手｜瑜伽拜日A
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日常深蹲训练 131.5kg深蹲八次
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尝试一下一周五推的卧推计划（附第一周计划）
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“会俄挺是真的帅”
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四十公斤独立推肩，启动！
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实力推60kg七次+硬拉130kg九次
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狗都会俄挺？
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上班好痛苦
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被键盘侠喷细胳膊细腿推再重有啥用，我寻思我推的也不重啊？
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二头弯举 一点点的进步如此之难
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日常推力训练 卧推+推举+双臂屈伸
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肩部训练记录0228
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放假不举铁，练练引体向上
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大肌大力/背部训练记录
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卧推 94KG 5x7
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两个月低团到并腿水平
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常熟阿诺追不到大奥，终于将魔爪伸向痞帅小猫了
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肩部训练 实力推67.5公斤六次
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尝试了一下100公斤的杠铃划船，B站的大佬们给点建议吧谢谢了
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一周练一次实力推，现在可以71公斤推4个了
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卧推117.5公斤做三组 每组做两个
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又到了练腿的季节
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继续练腿！ 130kg 3x4
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乡镇400元一年的健身房，看看环境怎么样？
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活了这么多年第一次见诺神哭😭，张志有葛佳琪你们心太狠啦
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冬日健身，体验一下卧推116kg
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深蹲 152.5公斤五次