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硬拉137.5kg八次+借力推100kg
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俄国大力士硬拉100公斤!
我要大力!卧推100KG训练记录
5x5大法好/深蹲120KG 5x5 卧推82.5KG 5x5
近两天的训练记录 卧推92.5KG 3x6 /深蹲150KG 3x2
100公斤卧推之路
春节居家硬拉 140公斤 八次
近期训练记录/卧推90KG 4x6/深蹲145KG 3x2
力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡,在健身房扮猪吃老虎
壶铃瞎练之24kg土耳其起立
相扑硬拉训练 170公斤四组
可以卧推110公斤了!好耶!
哑铃卧推40公斤x7
给健身小伙搞了个100斤的沙袋,小伙很高兴,扛着沙袋跑了。
平皮人卧推82.5公斤杠铃16次
杠铃推举60公斤七次
传统硬拉的帮助真的很大,个把月没练相扑硬拉,竟然还提高了
窄距卧推 80公斤 4组10次
真男人只练传统硬拉…相扑硬拉真香
传统硬拉152.5kgx5
挑战拉100公斤大哑铃,好像还蛮简单的
卧推117.5公斤做三组 每组做两个
南方冬季的地下室力量训练
卧推105公斤三组五次
引体向上 负重25公斤 体重81公斤
52kg级别选手,硬拉159kg 真厉害
xjb借力一百公斤螺旋升天划船 六组六次背部训练记录
引体向上 负重20KG十次
深蹲容量训练 这套膝已经只剩下保暖功能了
卧推93公斤11次(只有杠铃和杠铃片的上肢训练)
深蹲加卧推训练
120kg都死沉,慢慢恢复T_T
卧推训练,菜的抠脚
深蹲 136公斤四组六次
深蹲!130公斤六组六次
卧推!100公斤五组五次
上身训练•胸背•其一
背部训练 硬拉131公斤4x4 引体向上+15公斤4x6
力量训练记录:硬拉+卧推+引体向上
过年猪肉吃多了有点晕 在家练一练
壮汉硬拉200公斤,想给男孩一个下马威,反被栽了坑!