你更喜欢哪种蛙泳呢？#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #每日一练 #游泳
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一个人如何练习蛙泳腿，在没有教练的情况下，自己一个人如何练习蛙泳腿？赶紧跟练起来
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初学蛙泳换气小技巧 游泳时吸气不顺，那是因为没掌握正确吸气，掌握微笑吸气，长游不累#紫紫教练教游泳 #蛙泳 #游泳 #蛙泳换气 #怎么能错过运动的夏天
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自由泳换气千万不能抬头哦！要大胆一点，用头顶着水波前进，不然腿就会沉下去！#紫紫教练的游泳世界 #游泳打卡 #游泳
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蛙泳划手教程
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潘展乐水下技术
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三句话学会蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，伸直并拢漂一会！赶紧跟练起来
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水下蛙泳腿练习，要多练习分解动作，双臂伸直，吸气低头漂起来，勾脚外翻，脚尖指向身体两侧，用力向后蹬夹水，蹬的过程脚要一直勾着，脚弓和小腿内侧是对水的阻力面
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泳坛明星——道格拉斯KateDouglass
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覃海洋蛙王教蛙泳谁还学不会
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哥哥花1500元学的蛙泳(⊙_⊙)
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100米蛙泳，两分十秒
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蛙泳先学腿部动作，学会腿学会腿部动作才能走水和学下一个手部动作#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #游泳健身
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轻松休闲抬头蛙口诀 想要一直抬着头游蛙泳，记住这句口诀让游泳小白也能轻松掌握#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #0基础游泳教学 #抬头蛙 #爱游泳
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爬泳的高肘角度，曲臂90度，获得最大对水面，得到科学推进力
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一个小技巧，让你的泳镜不再进水
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蛙泳“这招”掌握，将超越99%的人！
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适合初学者的蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头慢收腿，伸直并拢漂一会儿，手动腿不动，简单易学，赶紧跟练！
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甲鱼：撕了正在写的退役报告，转身向泳池走去
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🩱安踏你是我的神！夏天总要去一次水上乐吧！🌞
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蛙泳不走水，速度慢，求大神指导纠正。不敢说师从梦觉了，怕有辱师门
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零基础如何快速学会游泳！#紫紫教练的游泳世界 #学游泳 #游泳 #运动
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速度对决，看谁更快！
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丝滑自由泳划手教学 一看一游就会的轻松长游不累丝滑自由泳，赶紧练起来 #自由泳 #紫紫教练的游泳世界 #游泳技巧 #核心力量 #怎么能错过运动的夏天
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蛙泳完整配合，记住口诀，轻松学会。#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #游泳技巧 #知识分享 #游泳教学 #蛙泳
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蛙泳蹬腿详细教学，易懂易学易掌握。赶紧学起来吧。#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #教学 #蛙泳 #游泳技巧 #夏天的味道
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蛙泳腿四个常见错误动作
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慢慢慢！
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10秒钟教会你自由泳二次腿#紫紫教练的游泳世界 #游泳教学 #游泳培训 #游泳技巧 #游泳健身
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蛙泳的各种方式，方便实用，简单易上手。收藏学起来吧
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蛙泳划手正错对比
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“教练，我们只有六个人”。 教练：开打！
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🐸 4步蛙泳腿教学 🐸 #蛙泳教学 #学游泳 零基础游泳小白福音 #紫紫教练的游泳世界 #蛙泳腿教学 #游泳技巧
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初学者想要自己学会蛙泳，只需要坚持练好这五个基本动作#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #蛙泳教学 #学游泳
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初学者蛙泳换气练习，新手不要着急，一步一步慢慢跟练！
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蛙泳比赛中小女孩人蛙合一，一骑绝尘，勇夺第一！
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一骑绝尘！星洲游泳10-12岁组B蛙泳赛，小女孩实力夺冠！冲刺的瞬间，燃爆！为中国女孩点赞！
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初学者蛙泳腿分解教学！专治学不会和不会学的宝
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3个练习来提高蛙泳的游距
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蛙泳完整配合 蛙泳节奏掌握总做不好，收藏跟着做起来吧#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #一起来玩水 #怎么能错过运动的夏天 #蛙泳
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蛙泳教学来啦