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丝滑自由泳划手教学 一看一游就会的轻松长游不累丝滑自由泳,赶紧练起来 #自由泳 #紫紫教练的游泳世界 #游泳技巧 #核心力量 #怎么能错过运动的夏天
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初学蛙泳换气小技巧 游泳时吸气不顺,那是因为没掌握正确吸气,掌握微笑吸气,长游不累#紫紫教练教游泳 #蛙泳 #游泳 #蛙泳换气 #怎么能错过运动的夏天
蛙泳完整配合,记住口诀,轻松学会。#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #游泳技巧 #知识分享 #游泳教学 #蛙泳
蛙泳口诀分享给你们:1.抬头划手(吸气)腿不动2.伸手低头(吐气)再蹬腿3.手脚并拢漂一会儿(滑行)#紫紫教练的游泳世界 #游泳技巧 #日常训练
蛙泳划手教程
教会你蛙泳蹬腿 按以上练习,让你成为游泳馆速度最快的蛙泳#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #游泳安全第一 #free
零基础学蛙泳连贯配合教学 易懂易学易学会 赶紧学起来 #紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #学游泳 #教学
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不会游泳的人溺水如何自救?#紫紫教练的游泳世界 #生活小妙招 #溺水 #夏天
一个小技巧,让你的泳镜不再进水
保姆级教学,拿去抄作业
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超全干货!一个视频选对适合自己的游泳眼镜
蛙泳慢动作示范三步细节,划手抬头腿部动,伸手低头再蹬腿,手脚并拢飘一会
游泳能减肥吗?
蛙泳教学来啦
教会你蛙泳划手换气 简单易懂,轻松学会#紫紫的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #学游泳 #清凉一夏
慢动作:小口诀—划手腿不动!收手再收腿!伸直胳膊再蹬腿!并拢伸直飘一会儿。~~~
给九月开学的教练们最诚恳的提醒,开学前一定要把孩子们的名字都背一遍
哥哥负责卖命,弟弟负责卖萌。朱一诺目前每天笨鸟先飞800米蛙泳。覃教练 王教练 两个美女教练朱一诺好幸运!
好多朋友,要我出一期踩水的视频,那么就安排起来吧
蛙泳划手练习
小号望琢,年龄8岁,泳龄2年
在泳池里的郝敏教练就是那么的强悍自信😎游泳,不会游的从不开始,会游的从不停止。可能你成为不了世界冠军,但一定能成为最自信最完美的自己。
初学者这样练习可以勾得住脚腕,也能蹬的到水!
文末附脱单口诀秘籍
掌握科学的发力技巧时机和节奏比力量本身更重要,那样说力量不够蝶不起来的,其实你只是不会发力而已。
星洲体育2023游泳比赛颁奖现场!教练们为受表彰学员们颁奖,小胖实至名归!
遇到溺水时怎么办?教你如何自救。这套“漂浮自救法”要学会!
游泳技巧~核心练习~
2年花了1万2。800节课学个游泳,勉强达到初级救生员标准
泳帽的正确戴法
你看出来哪里错了吗?
汪顺带你练核心力量(掐头去尾四分钟纯享版适合收藏和跟练)腹肌马甲线小蛮腰
大逆转的开始,太精彩太精彩了!看的我热血沸腾!!
这铁比我还滑,还会自己滑走
蛙泳比赛中小女孩人蛙合一,一骑绝尘,勇夺第一!
覃海洋跳水哈哈哈哈哈哈哈哈一整个牛蛙下水的大动作
学会了踩水才能自救!踩水也称“立泳”,也是实用泳姿之一
10秒学会蛙泳完整配合,易懂易学易会,简单掌握,赶紧学起来
气球比赛!究竟谁会赢?