丝滑自由泳划手教学 一看一游就会的轻松长游不累丝滑自由泳，赶紧练起来 #自由泳 #紫紫教练的游泳世界 #游泳技巧 #核心力量 #怎么能错过运动的夏天
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初学蛙泳换气小技巧 游泳时吸气不顺，那是因为没掌握正确吸气，掌握微笑吸气，长游不累#紫紫教练教游泳 #蛙泳 #游泳 #蛙泳换气 #怎么能错过运动的夏天
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蛙泳完整配合，记住口诀，轻松学会。#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #游泳技巧 #知识分享 #游泳教学 #蛙泳
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蛙泳口诀分享给你们：1.抬头划手（吸气）腿不动2.伸手低头（吐气）再蹬腿3.手脚并拢漂一会儿（滑行）#紫紫教练的游泳世界 #游泳技巧 #日常训练
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蛙泳划手教程
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教会你蛙泳蹬腿 按以上练习，让你成为游泳馆速度最快的蛙泳#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #游泳安全第一 #free
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零基础学蛙泳连贯配合教学 易懂易学易学会 赶紧学起来 #紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #学游泳 #教学
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初学蛙泳完整配合教学 一看一游就会的蛙泳教学#蛙泳 #夏天的味道 #学游泳 #紫紫教练教游泳
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不会游泳的人溺水如何自救？#紫紫教练的游泳世界 #生活小妙招 #溺水 #夏天
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一个小技巧，让你的泳镜不再进水
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保姆级教学，拿去抄作业
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零基础如何快速学会游泳！#紫紫教练的游泳世界 #学游泳 #游泳 #运动
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超全干货！一个视频选对适合自己的游泳眼镜
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蛙泳慢动作示范三步细节，划手抬头腿部动，伸手低头再蹬腿，手脚并拢飘一会
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游泳能减肥吗？
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蛙泳教学来啦
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教会你蛙泳划手换气 简单易懂，轻松学会#紫紫的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #学游泳 #清凉一夏
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慢动作：小口诀—划手腿不动！收手再收腿！伸直胳膊再蹬腿！并拢伸直飘一会儿。～～～
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给九月开学的教练们最诚恳的提醒，开学前一定要把孩子们的名字都背一遍
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哥哥负责卖命，弟弟负责卖萌。朱一诺目前每天笨鸟先飞800米蛙泳。覃教练 王教练 两个美女教练朱一诺好幸运！
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好多朋友，要我出一期踩水的视频，那么就安排起来吧
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蛙泳划手练习
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小号望琢，年龄8岁，泳龄2年
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在泳池里的郝敏教练就是那么的强悍自信😎游泳，不会游的从不开始，会游的从不停止。可能你成为不了世界冠军，但一定能成为最自信最完美的自己。
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初学者这样练习可以勾得住脚腕，也能蹬的到水！
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文末附脱单口诀秘籍
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掌握科学的发力技巧时机和节奏比力量本身更重要，那样说力量不够蝶不起来的，其实你只是不会发力而已。
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星洲体育2023游泳比赛颁奖现场！教练们为受表彰学员们颁奖，小胖实至名归！
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遇到溺水时怎么办？教你如何自救。这套“漂浮自救法”要学会！
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游泳技巧～核心练习～
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2年花了1万2。800节课学个游泳，勉强达到初级救生员标准
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泳帽的正确戴法
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你看出来哪里错了吗？
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汪顺带你练核心力量（掐头去尾四分钟纯享版适合收藏和跟练）腹肌马甲线小蛮腰
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大逆转的开始，太精彩太精彩了！看的我热血沸腾！！
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这铁比我还滑，还会自己滑走
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蛙泳比赛中小女孩人蛙合一，一骑绝尘，勇夺第一！
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覃海洋跳水哈哈哈哈哈哈哈哈一整个牛蛙下水的大动作
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学会了踩水才能自救！踩水也称“立泳”，也是实用泳姿之一
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10秒学会蛙泳完整配合，易懂易学易会，简单掌握，赶紧学起来
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气球比赛！究竟谁会赢？