京东 11.11 红包
蛙泳完整配合 蛙泳节奏掌握总做不好，收藏跟着做起来吧#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #一起来玩水 #怎么能错过运动的夏天 #蛙泳
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初学蛙泳换气小技巧 游泳时吸气不顺，那是因为没掌握正确吸气，掌握微笑吸气，长游不累#紫紫教练教游泳 #蛙泳 #游泳 #蛙泳换气 #怎么能错过运动的夏天
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轻松休闲抬头蛙口诀 想要一直抬着头游蛙泳，记住这句口诀让游泳小白也能轻松掌握#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #0基础游泳教学 #抬头蛙 #爱游泳
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教会你蛙泳蹬腿 按以上练习，让你成为游泳馆速度最快的蛙泳#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #游泳安全第一 #free
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你更喜欢哪种蛙泳呢？#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #每日一练 #游泳
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丝滑自由泳划手教学 一看一游就会的轻松长游不累丝滑自由泳，赶紧练起来 #自由泳 #紫紫教练的游泳世界 #游泳技巧 #核心力量 #怎么能错过运动的夏天
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零基础学蛙泳连贯配合教学 易懂易学易学会 赶紧学起来 #紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #学游泳 #教学
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仰漂是游泳的一种基本技能，也是游泳过程中深水处唯一的休息方法#紫紫教练的游泳世界 #0基础游泳教学 #防溺水 #游泳技巧 #游泳 #教学
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蛙泳蹬腿详细教学，易懂易学易掌握。赶紧学起来吧。#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #教学 #蛙泳 #游泳技巧 #夏天的味道
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蛙泳口诀分享给你们：1.抬头划手（吸气）腿不动2.伸手低头（吐气）再蹬腿3.手脚并拢漂一会儿（滑行）#紫紫教练的游泳世界 #游泳技巧 #日常训练
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教会你简单蛙泳划手换气一看一学就会的蛙泳划手换气#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #夏天的味道 #游泳安全第一 #学游泳我是认真的
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总有粉丝问我身体高平直是如何做到的，今天试着说一下，如果你想体会这个感觉，建议夹板游 #紫紫教练的游泳世界 #爱游泳 #自由泳 #让运动赞美生命
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自由泳换气千万不能抬头哦！要大胆一点，用头顶着水波前进，不然腿就会沉下去！#紫紫教练的游泳世界 #游泳打卡 #游泳
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蛙泳先学腿部动作，学会腿学会腿部动作才能走水和学下一个手部动作#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #游泳健身
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游泳必须掌握的四种泳姿，你会选哪种？#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #自由泳 #蝶泳 #仰泳
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蛙泳完整配合口诀
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蛙泳完整配合
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零基础如何快速学会游泳！#紫紫教练的游泳世界 #学游泳 #游泳 #运动
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蛙泳的尽头就是这样的蹬腿，我们大部分业余爱好者蹬腿几乎都是蹬的很宽，而且没有旋这个动作，就只是单纯的两边蹬，然后合并，这样并不走水 #蛙泳 #游泳 #蝶泳腿
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初学者想要自己学会蛙泳，只需要坚持练好这五个基本动作#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #蛙泳教学 #学游泳
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初学蛙泳完整配合教学 一看一游就会的蛙泳教学#蛙泳 #夏天的味道 #学游泳 #紫紫教练教游泳
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不停游泳一公里属于什么水平
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【北体培训导师刘教练】视频加载中，速速查收惊喜！
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蛙泳慢动作，赶快学起来
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游泳中核心收紧你真的做对了吗
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电子教练们～是不是进步一点点啦
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10秒学会蛙泳完整配合，易懂易学易会，简单掌握，赶紧学起来
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蛙泳手水下教学
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好多朋友，要我出一期踩水的视频，那么就安排起来吧
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在自己的领域里，你不输任何人
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普通大众只要蹬腿效果好就能省力走水游好蛙泳
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蛙泳二次划手就能游25米！
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20秒教会你蛙泳手脚配合
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1分钟解决换气下沉问题
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给九月开学的教练们最诚恳的提醒，开学前一定要把孩子们的名字都背一遍
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0基础自由泳第3节课：自由泳怎么划手
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一骑绝尘！星洲游泳10-12岁组B蛙泳赛，小女孩实力夺冠！冲刺的瞬间，燃爆！为中国女孩点赞！
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蛙泳教学来啦
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为什么你蛙泳蹬腿总是不走水换气很累，身体还往下沉，这个视频可以帮你纠正这些问题。
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为什么我的自由泳游完腰疼，教练分享了我这个核心力量提升的方法
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初学者开肩，每天靠墙3分钟，肩挺了，背薄了，臀翘了#居家锻炼 #瑜伽