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健康零食|谷物脆饼|酸奶搭档
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谷物的香气,酥脆的口感,最近的追剧零食。 核桃 55g 藜麦 130g 煮熟 亚麻籽 50g 芝麻 35g 奇亚籽 40g 海盐 4g 橄榄油 40-50g 枫糖浆 20g /椰子糖代替 干香草 1-2g 参考👉 180℃烘烤 15分钟,降温至145℃烤 50分钟
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