【古武】拳架延伸
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【古武】上提下坠中束链，奥妙维在呼吸间。
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【古武】拳架延伸｜短棍
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【古武】盘棍｜拳架延伸
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【古武】散手｜圈捶·虎扑｜劲力流动
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【古武】盘架｜以棍盘架
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【古武】少阳生｜盘架×拳架延伸｜晨练
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【古武】短棍盘架｜拳架矫正
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【古武】桩功×复合盘架｜慢练
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【古武】拳架延伸｜器械拓展
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【古武】盘架×盘棍｜冬季慢练
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【古武】拳架延伸｜器械拓展
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【古武】盘架训练｜知所先后，则近道。
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【古武】器械拓展｜拳架延伸
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【古武】呼吸｜松紧｜起落｜缓急｜心意把持
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【古武】拳架延伸
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【古武】盘树打桩｜肢体延伸
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【古武】八法模式｜各位拳友端午安康( ^_^)/
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【古武】拳架延伸｜器械拓展
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【古武】盘架｜夜练记录｜从心所欲不逾矩
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【古武】撑拔｜柔化筋骨
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【古武】日常训练记录｜肢体延伸
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【古武】桩功｜内动&外动转换过程
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【古武】冬日慢练｜收如伏猫，放如纵虎。
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【古武】盘架｜滚身而出，滚身而入
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【古武】演武｜散手、器械、盘架
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【古武】功力训练｜盘树打桩
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2019四川音乐学院武协招新表演
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【古武】以棍盘架｜夜练记录
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【古武】散手｜出手如放箭，回手似钩杆
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【古武】复合盘架｜随应而动
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【古武】盘架｜劲力流动
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【古武】受·持｜始则领受在心曰受，终则忆而不忘曰持
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【古武】桩功×复合盘架｜动静合呼吸
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【古武】盘架｜对争
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【古武】复合盘架｜慢练
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【古武】盘架慢练｜周身拧裹
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躀跤器械，锁链功法练习。
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【古武】劈把｜心若无所住,妄心自不生。
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【古武】器械｜演武｜拳架延伸
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【古武】复合盘架｜戒惧克治