V
主页
京东 11.11 红包
低脂美味早餐【蓝莓全麦松饼】
发布人
食材:鸡蛋两个,全麦粉40克,牛奶40克,柠檬汁几滴,蓝莓少许~ 太爱吃松饼了,这款也不是很麻烦~感觉划十字可以不划,油也可以不用刷~吃起来是蛋糕的感觉~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
‘keep食谱’二十分钟懒人简单减脂早餐【轻脂菠菜全麦饼】可蒸可煎,一起多吃蔬菜吧!
免烤箱!超简单!20分钟内搞定的早餐【无糖无油玉米松饼】
夏日的酸甜气息【无糖无油爆浆蓝莓燕麦马芬】
泡菜味的韩式减脂早餐:无油全麦泡菜饼+泡沫咖啡
无糖无油低卡【红薯全麦司康】满满红薯泥一口下去超满足!
减脂也可以吃好吃的~酵母版咸口的低脂葱香火腿全麦司康~
香气四溢的低脂版【火腿芝士全麦玛芬】材料简单x懒人做法~控糖控油的减脂期主食or小零食?
轻脂饮食每一天!原谅我这次的手残制作【泡菜鸡胸肉全麦包子or大饼子?】虽然丑丑的,但真的不错呀
减脂期的美味主食:无糖无油全麦碱水棍+碱水球
减脂期想吃零食怎么办?试一试无油无糖的玉米片吧~口味随便配,一次来几片健康高饱腹~
来自山姆厨房的巴沙鱼鸡蛋饼,真是一顿高蛋白的早餐呀~
假装是甜甜圈的100%无油全麦贝果~又来霍霍全麦面粉啦~
简单易操作的营养全麦面包!【南瓜菠菜全麦丹波】无油轻脂,口感丰富!
省力版!无油无糖,像“捏捏”一样的「水光肌馒头」,一次成功秘诀在这里!适合中国宝宝的干净碳水
emoji同款松饼🥞平底锅就能做✅松软又好吃
减脂期鸡胸肉的N种吃法之低脂鸡胸午餐肉,来试试用鸡胸肉做弹弹的午餐肉吧~
越嚼越劲道Pretzels~本up超爱的100%全麦巴伐利亚碱水包~
【无糖无油】减脂南瓜料理记:南瓜栗子司康+南瓜拿铁+酸奶南瓜酱~一次满足你的不同早餐搭配~
无糖无油全麦帕尼尼胚、汉堡胚的制作+滑蛋芝士帕尼尼!再来一杯桂花乌龙奶,非常nice!
创意改造老北京大懒龙之低脂版【全麦鸡胸肉懒龙】
鸡胸肉的N种吃法之粉蒸鸡胸肉,粉蒸啥都好吃呀
减脂期自制小零食【无糖少油的咸香全麦苏打饼干】
忍不住吃了好几个的低脂芝士巧克力司康!这种做法真的又香又软,停不下来!
适合冬季的【无油低脂的全麦红糖肉桂卷】~生理期友好!
半小时搞定的早餐之苹果肉桂全麦司康-无糖无油
碳水+蛋白质的合理搭配早餐【低脂鸡多士】,又在霍霍鸡胸肉啦~
过年长肉肉了怎么办?突然回归减脂餐不适应?来试试低脂低配版全麦凯撒大帝~
无油全麦烧饼(烤箱、空气炸锅教程)
低糖低脂的两款圣诞氛围感全麦松饼来啦
发挥任意想象力的多口味司康之无糖无油【豆沙红枣司康】-女生专属小面包
不用华夫饼机也可以做的全麦华夫饼!无油低脂无负担,超简单减脂期早餐!
隔夜也不会变硬!改造驴打滚之无糖紫薯驴打滚~
枣香全麦香蕉马芬(无糖无油健身主食)
超级无敌简单的无糖无油的100%全麦贝果!有韧劲,在家也可以做贝果啦!
减脂期吃它!我两周掉了7斤!!真的巨好吃~
减脂都可以吃的烧烤!一盒内酯豆腐,两种吃法~低脂高蛋白【豆腐鸡蛋饼】+【锡纸烤豆腐】
两款早餐搭配的饮料【紫薯燕麦奶+红茶咖啡拿铁鸳鸯】,给你一个元气满满的清晨~
我的一周漂亮早餐✨快手食欲稳定器🥯味增燕麦粥 | 士力架隔夜燕麦 | 可甜可咸三明治 | 多色盘 | 莓果煎饼碗
霍霍鸡胸肉系列:蛋白质+主食+蔬菜的大集合之低脂牧羊人派Shepherd‘s Pie~
今日减脂菜单—鸡翅杂蔬煲,今天是荤素一锅出的煲。。。