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前国手对防守的理解。
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湖南名将袁岳齐。
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最佳距离感训练手段之一
二次进攻训练
摆脱的训练方式,距离跟走位是关键。
真正的移动型打法,不为跑而跑。
国家队教练最新拳法教学示范。
防守反击训练慢速看动作细节。
专业队基本功训练强调身体舒展。
大师教学。用网球来训练脚下基本功。
专业队教练员防守动作示范。
拳击下肢爆发力训练方法。
拳击比赛吊打花哨哥!简单粗暴的打法往往更实用。
柔到极致便是刚的速度球训练技巧。
大师教学,进攻与防守的哲学。
干货!步法训练
摇闪的重心控制与原理。
乌兰腹部终结粟银欢。
极限下肢爆发及步法训练
质量很高的后直反击。
后退出拳训练方法。
老派苏联体系拳击训练方法。
顶级拳击技术较量。
后撤反击的实用价值。
苏联体系出身教练说发力细节。
距离感与防反练习手段。全国冠军何君君
职业拳手VS专业队拳手,实战篇。
拳法很俄的比沃尔训练小合集。
闻名天下的海盗式打法训练第二则
练习攻防的一种训练手段。
全国第一和全国第三的差别。
干货。专业队部分技术对练
步法进阶。
红角每次输出完后的控制。
进攻即是防守。墨西哥国家拳击队实战篇。
后手铺垫平勾。
一个绕到对手后边的骚技巧。
洪金宝解释了打拳为什么越放松速度越快,击打力量越透。
鬼魅步法碾压对手,一般人不敢这么玩。
阿瓦雷兹:协调性,速度,反应训练。
奥运拳击vs职业拳击,看大佬怎么说。
辅助训练避免王八拳的出现。