摆脱的训练方式，距离跟走位是关键。
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大师教学。用网球来训练脚下基本功。
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最佳距离感训练手段之一
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打个空击，up距离金腰带还有数日。
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俄式。控制距离的练习
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极限下肢爆发及步法训练
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大师教学直拳发力细节。简介带up理解
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后撤反击的实用价值。
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比沃尔用树叶练习距离感。
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格挡反击最好的训练方法之一。
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步法五个,好的步法训练结合出拳。
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闻名天下的海盗式打法躲闪精髓。
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技术,滑步与组合拳的练习。
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大师教学。摇闪
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最危险的拳法之上勾击头
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强大的苏联体系！国家男子拳击队开始接受系统俄式拳击训练
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俄罗斯大神级拳击手带年轻队员做距离感对练。
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专业队基本功训练强调身体舒展。
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海盗打法系列海盗式躲闪。
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一个绕到对手后边的骚技巧。
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洛马琴科摆脱技术,迷踪步等训练。
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精品。苏联体系出身教练国语教学第三部分
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美式变向技术细节。
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维洛里亚眼花缭乱的跳绳技巧。
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摆拳怎么发力？看国家队教练教课播求超。
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交叉迎击的一种练习方式。
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全国前三速度耐力训练。
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国内比较特色的躲闪技术。不建议职业拳手效仿。
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身体硬件适合打中近,最常练的却是中远,尴尬不。
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八个级别世界拳王速度球训练
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田中恒成空击显现扎实基本功。
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拳技干货,利用标志盘做移动练习。
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适用于拳击爱好者的功能性训练
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交叉环绕移动找角度。
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梅老师是怎么用跳绳训练步法的。
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弱鸡up日常揍沙袋。非强度沙袋训练
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前手、脚步、空击技术训练。
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内部实战训练。
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哈萨克游刃有余的强硬打法。
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红角每次输出完后的控制。
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M23拳手沙袋训练对比。