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臀腿训练
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又进步了一点点~可以控制肩胛骨了继续努力💪
弹力带又细了一点 继续努力吧💪
想让腰看上去更细,那就好好练背吧。今天分享高位下拉的几种练法。
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成为你理想中的样子的方法就是:每次迈出一小步,每次进步一点点[加油]💪💦
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