345-350的配速远看像老年人散步，太慢了！
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妹子第一次淦400间歇就飙出了345配速
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万米320配速下的丑跑姿，一看就是没跑多久的新人
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当你用3分20的配速在跑道上穿梭
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随便一个2000米强度，就拿捏了99.9％的大学生
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这配速，在跑步界怕是没几个人
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345配速原声视频
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4:30配速实拍
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普通人为了五公里跑进20分！到底要训练多久？
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4分的配速，6分的跑姿
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业余跑者4分20左右配速跑姿
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能一口气跑完10公里的人，身体素质都咋样？你是多久才跑下第一个10公里的呢？
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穿多威征途狂飙出三分配速，那个男人回来了！
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“当马拉松爱好者代跑体测1000米”
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韩寒分享跑步体会建议，循序渐进不要着急
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4分10的配速看着也太慢了…
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15公里节奏跑，配速3'54"
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230配速，但只有5秒钟
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跑步为什么180步频最经济？
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3分50多的配速下，大腿都抬不起来，看起来就是蠕动
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为什么说10公里是跑步的精髓？
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430配速下最真实的跑姿
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深度还原莫法拉赫跑姿，跟随音乐一起欣赏吧！
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比步幅步频更重要的东西
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原来别人眼里的5'34的配速这么慢
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五分配速属于什么水平
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350配速跑姿，高步频全脚掌，强度大课实录
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步频196，步幅136厘米，配速345
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【长跑】真正的长跑比你想象的快
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配速3:00/km vs 4:00/km跑姿对比 差距也太大了吧❓五千米巡航跑姿真实对比
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鄙人不才，这种配速只能撑3公里。网络上那些说我们是细狗的人，这种配速，你们可以撑多久？
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30岁开始跑步，从七分配到四分配
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如何让你的巡航配速达到4分配速
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李子成259配速跑姿欣赏 | 361° 10km 石家庄站
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15公里雨战，配速3'56"（被教练套了三圈）
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步幅接近两米 步频190 体测一千是一种什么体验
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329配速下30公里的各个角度的慢动作视频，前脚掌落地，垂直振幅8.1cm，触底时间197毫秒
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1m7的身高，平均步幅2m25
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3'34"配速下的真实跑姿，没有任何观赏性，平平无奇
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那些杀不死你的，终将使你变得更强大。
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配速325～330路人视角