八部金刚功69周第1天 本周满血恢复中，五遍日常练习来一次。二阳比首阳恢复的快一些，首阳后很久每次做九遍时还气力不支，二阳没太大影响。坚持练习、实践、记录！
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金刚功练习44周第5天 五遍日常练习
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八部金刚功练习第69周 春天，再见！夏天，你好！：
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八部金刚功练习 一周时感受:有点头晕，多次排气，口腔溃疡，乳房不适感觉减轻，偶有悲观流泪，但一周无失眠（有失眠头疼现象多年）。感恩遇见！感恩张至顺道长！
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八部金刚功坚持练习38周第3天 脚踏实地，守住本心。
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金刚功练习62周第2天 五遍日常练习 告别失眠焦虑，远离亚健康
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金刚功练习55周第4天 阳康后老毛病一个一个来，本周手脚冰凉，入睡困难，所幸精气神还好！
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金刚功练习41周第7天 这三个动作终于能完成了，去年无法后抬的右臂终于能到肩膀了，还不太灵活，会灵活起来的，加油！
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八部金刚功70周第3天 夏天限量版天气！刚刚好
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八部金刚功练习第33周五遍练习 昨天受凉感冒，鼻音重，流鼻涕，有点困，练功后好转。这是感冒后练功好转的第二次。本周又有出痰和胶状杂质现象，坚持练习！坚持记录！
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八部金刚功67周第5天 这两天嗓子沙哑，清水鼻涕加大量黄痰，抗原两道杠，体温大体正常，偶尔会到37.5.，不像第一次高烧不退，有点冷和咳，其他感觉还好
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金刚功练习46周第2天 不知道是身体原因还是暖气原因，本周口腔又溃疡了，坚持记录，加油！
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八部金刚功练习第35周 感谢学识渊博的网上热心功友指点功理，第二部理解后练习舒适感有很大提高！大家一起坚持吧！
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八部金刚功坚持练习第34周 口腔溃疡痊愈，坚持练习，坚持记录，看什么时候口腔溃疡是否还会复发。八部金刚功一遍视频，请多指教！简单的事因坚持而不简单！
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金刚功练习73周 天热了，练功只是微有汗意，日常也很少出汗，不知道是不是自己身体的原因。坚持记录，加油！
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金刚功练习78周第7天 看到崔永元老师说李玟事件的视频，憔悴的样子很难和以前实话实说里的幽默风趣联系起来。大家好才是真的好！愿每个痛苦人都能找到自救的方式！
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金刚功练习65周第5天 这段时间有点忙，练功一直在坚持，本周口腔溃疡痊愈，练习时不过于关注呼吸，感觉轻松很多。持续感悟中！
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金刚功43周第7天 天气越来越冷，每天练习却微微出汗，动作越来越慢，却越来越累，如果不是练习后的舒适感，每次几乎撑不下去，坚持做个视频记录一下。
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八部金刚功练习第29周第3天 这两天晚上十点就困，凌晨三四点就醒，精气神好。感谢功友指点，对手足前后固肾腰和回头望足去心疾中的问题进行了调整。请各位多多指教。
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张志顺道长的八部金刚功，建议每天练一遍。
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金刚功48周第6天 小阳人7天记录，目前体力精力恢复中。不过于劳累，注意防寒保暖，及时补充水分，可以更好的恢复。
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金刚功练习64周第2天 春天万物生发，身体的小问题也不甘示弱，这两天偶尔脾胃失调，口腔溃疡持续中，不过前些年手容易发胀、背发紧得到改善。感恩！坚持！
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金刚功练习59周第4天 天气逐渐暖和，不知是心里原因还是季节原因，练习时感觉身体灵活一些，上周有两天腰部背部疼痛，本周见好，睡眠正常。
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金刚功练习50周第3天 五遍日常打卡。曾有人留言问是否能长头发，我掉头发一直很厉害没能回答，不过今天真的发现前面多了些碎头发。
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八部金刚功练习第27周，不失眠，不焦虑，身心舒适，告别亚健康，感谢大家的建议、关注和肯定，全民健身运动，健康一路同行。
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八部金刚功坚持135周 记录 感悟 感恩
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八部金刚功68周第3天 老妈第12次作业，一首简单的儿歌，通透至极的道理。挖呀挖，要勤劳；多大花园种多大的种子，符合实际；多大的种子开多大的花，符合因果！
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八部金刚功49周第6天 年迈的公公婆婆成忠粉，坚持练习半年了，能基本完成动作了，每天因受益而坚持！张至顺道爷说学会教给父母亲人，给身边的人带来健康，感恩！
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金刚功练习63周第1天 这两天又口腔溃疡了。因人而异，我和妹妹都经常口腔溃疡，妹妹练习以来很少再有，我却一直反反复复。坚持习练，顺其自然！
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金刚功练习40周第1天 平淡中坚持，坚持中记录
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金刚功练习42周第3天 这两周胃口大增，颈部和肩膀不太舒服，体重明显显增加。身后的楝树十天不见，树叶所剩无几。坚持锻炼，坚持记录！
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听说这首歌听几遍会开悟受益哟！八部金刚功练习第33周 口腔溃疡反复，不知道每天练习一次能否改善。本周入睡容易，睡眠质量高，坚持练习并记录。
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道长谈 八部金刚功的传承及原理
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金刚功练习45周第2天 冬天来了，手脚不再冰凉。
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八部金刚功68周第1天 抗原已成阴性，像一次体检，发现了身体隐藏的问题。立夏已过，万物葱荣，绿肥红瘦，静待瓜熟蒂落。坚持！感悟
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金刚功练习58周第2天 坚持锻炼，坚持记录！
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金刚功练习75周第2天 中考第一天，不变的中考，不变的夏天，变的是自己从考生变成陪考。一道关一道关的过，一个坎一个坎的迈，尽力就好！
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金刚功练习64周第5天 本周口腔溃疡痛感减轻，持续出痰。没特殊情况，5月14日直播和大家一起学习锻炼！
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八部金刚功五遍日常练习 感谢博学的网上功友指点，一如既往的学习感悟中。35周以来睡眠持续改善，腰疼持续改善，陈年旧疾起伏改善，身心舒适，远离亚健康！
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八部金刚功五遍口令跟练完美版（18分钟）-张至顺道长原声亲自带练-高清+内含功法要领指南，慢节奏版
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金刚功42周第4天 天越来越冷！坚持锻炼！坚持记录！