女人的命根，再忙也要练，每天10分钟，跟着小翠动起来吧！
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每天坚持100下，肚子小一圈
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女人的命根，再忙也要练，每天10分钟，排除身体毒毒
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女人的命根，越扭越年轻，每天10分钟！
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每天没事蹦哒蹦哒，想胖都难，每天空腹100个
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瘦肚子快的3个动作，每天10分钟，还你平坦小腹
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1个动作瘦全身，每天50下，7天看效果！
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晨起空腹100个，肚子平了腰细了，全身都紧实了
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女人蕞美容的三个动作，每天坚持下来越来越漂亮，越来越年轻。姐妹们练起来！
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起了吗？可以开始了！四个动作瘦肚子，晨起10分钟消灭大肚腩！
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1个动作，锻炼20次，开肩美背瘦全身
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一个动作瘦全身，每天50下，7天看效果呀
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3个动作瘦全身，每天10分钟，肚子平了腰细了
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《腹式呼吸》瘦肚子，吸气鼓肚子，呼气收肚子，每天早起空腹5分钟，真的很有用!姐妹们先收藏，跟着视频直接练起来
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瘦腰蕞快的动作，每天200下，7天瘦1圈
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全套甩手操，每天甩手10分钟，毛病全没有，百岁老人都在跟练的甩手6步曲，每天坚持练习，带动全身红色🩸液循环，建议点赞收藏！
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腰腹2侧赘肉多，每天练习100下，7天看效果！
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肚子大这样练，每天10分钟，肚子一圈，大🦵也瘦了，全身都紧致了，姐妹们练起来！
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女人再忙再懒，过了45岁，一定要练这套动作，每天坚持踏出一步，好过原地不动！
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女人一定要练，瘦背瘦胳膊瘦全身，每天10分钟，身姿也挺拔了
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瘦肚子快的动作，每天10分钟轻松瘦
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饭后刮油操》饭后不要久坐不动，每天10分钟，肚子平了腰细了！
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这组动作，每天三分钟，锻炼全身。姐妹们一起动起来?
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饭后操，每天10分钟，坚持1周，让你的小肚子消失
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一个动作，每天早起100下，瘦侧腰，瘦手臂，收胯受腿，你能做多少个呢？评论区见！
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原地登山步，每天10分钟，相当于慢跑半小时！
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肚子大，这样练，不跑不跳，轻松瘦全身
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刮油操【完整版】！每天十分钟肚子平了、腰细了，一起锻炼起来吧~
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三个动作快速瘦全身，坚持一周，看效果！
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完整版全套健身操，在家就能瘦全身，点赞收藏一起来动起来吧！
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不要久坐不动，每天蹦哒10分钟，全身瘦一圈
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瘦肚子蕞快的5组的动作，跟练版！
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饭后动一动，消食又减重，每天10分钟！
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女 性 蕞 美容的三个瘦身操，每天坚持10分钟，越来越年轻越来越漂亮
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每天早起锻炼10分钟，身体活力一整天！
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早上空腹10分钟，再厚的肚皮，4个动作解决
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任何收获都不是偶然，而是一日一复的付出，和努力一点一滴的进步，每天练一练让坚持终将美好。
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早晚4个动作，每天10分钟，全身通畅，百病不生！
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你是不是因为各种事情经常生气？情绪是女人身体最大的杀手，这首舒心散结操一定要跟练，4个动作，每个动作坚持50下，心情好了，身体好了！
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再忙都要练习的动作，每天10分钟，胸腔打开了，肩颈也舒服了
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每天4个动作，背薄了，肚子平了腰细了，身材越来越好了！