减肥第17，三种俯卧撑每种四组，一百简易波比＋五百开合，北琦玉蓝调。
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减肥第12，今天也完成了一百波比跳
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胖子减肥1，一百波比跳五百开合跳未能完成。
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胖子减肥第8，今天也完成了一百个波比跳
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胖子减肥20，今天不在状态，练背动作很差，还是完成了一百简易波比跳
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胖子减肥第四天，一百个波比跳还是没能完成，明天休息
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斗破苍穹动态漫第五季 第十四集 药尘融魂，魂殿来袭
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减肥第56天加入跳绳
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LV1-10级的波比跳，你能做到哪一个？【Thenx】
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胖子减肥21，天气冷，还下雨，今天打卡还是完成了
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坚持减肥第2，今天也没能完成一百个波比跳。
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一百个俯卧撑先热个身—封城宅家健身打卡无聊作期12
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胖子减肥3，今天还是没能完成一百波比跳
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坚持减肥第10，今天也完成了一百波比跳，感觉有点鼻塞嗓子疼，吃点药继续练
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胖子减肥第5，一百波比跳终于能完成了
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在家俯卧撑继续的第26天
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胖子减肥26，刚感冒最后的挣扎，那天就感觉很不对劲，下一期就该新拍的了。
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身高169cm体重144斤，微胖女生记录减肥第一天。
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入冬乱吃体重暴涨到82
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打卡打卡做下活动
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减肥35，阻挡的事情都不可阻挡，坚持的唯有心是不变。
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耐力日，7组波比跳+50双力臂+100引体+70俯卧撑。累死得了
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胖子减肥31，打卡继续
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小重量纠正一下动作
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胖子减肥37
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在家运动继续，一百个蜷腹。
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胖子减肥40
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跟着减脂第一个循环结束82.4kg
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年货节买的赛霸5磅加肌酸一共三百
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胖子运动打卡188
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各位大佬这个上斜有改进吗？
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跟着学！但不要照抄橙子攻略
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有些痛苦叫做蹲坑厕所，九月第二周活动打卡，求赞白嫖大会员
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胖子减肥38，懒得录hiit部分了，太长了
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胖子运动打卡198，今天依然五公里加100俯卧撑60卧推