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京东 11.11 红包
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业余交流赛第一回合
错误的出拳动作会伤膝盖呦!
身体素质训练:拳击早训第二天
课堂实录:侧闪反击训练,找到发力感。
身体素质训练:拳击早训第三天。
训练后检查肌肉状态3
业余交流赛第二回合
实战检验,顺便发现问题以及改正问题
练拳击都会遇到问题,打前手拳要不要转前脚
基础发力训练 前手重拳 身体训练(顺手录一下)
直播片段回放:近距离怎样打出超重拳
掌控距离,节奏,变得Q弹之步伐与前手拳n种搭配
女子拳击:关铭心的第一次实战(黑衣服)
放松出拳又快又重
小橘子带伤连战二人
身体素质训练:拳击早训第五天
前手勾拳课堂教学
一年半一直练打高个,可比赛总遇见矮个
很多朋友都没把后手重拳打好,后手拳的重点来了
出拳掉手?预兆明显!来练练吧
跳滑步补充篇(关于跳滑步的新疑问)
想要移动更轻更快,先从跳滑步开始
跳滑步演示视频
拳击技术:矮个选手如何突破对手的防线(3/3)
直播回放:躲闪是为了更有力的还击
拳击不是学习动作,而是这个动作代表的战术
直播回放:把拳收回是为了更有力的还击
好拳和漂亮的躲闪来源稳定的身体控制能力
如果猛练一个月能有多少进步!
出拳你倒是会了,可是怎样才能打到对手?
身体素质训练:拳击早训第一天
摔跤服变骑行服
你对拳击的印象?到底什么是拳击?
关于爆发力与放松出拳的问题,放松到底是怎么回事?
在沙包练习中如何保证直拳的正确发力
备战洛杉矶,全红婵陈芋汐训练欢乐多。
学好后手,天下我有,#拳击#精准且充分的
燥 枯燥,简单的动作与背后的战术 拳击训