老有拳友问练法，这回连用法一起给您
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尾闾一活，立如枰准，活似车轮
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搭手半边空，四两拨千斤
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开肩开胯威力巨大，练法简单！
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不蹬地后续：力气变气力，如泉涌出是真谛
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老腰一松，就能反攻
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站桩呼吸聚散把人绕糊涂了，这回公布标准答案
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宫白羽但凡懂一点太极拳，《偷拳》不敢那么写！
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腰中分，接两头
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三只手，用在别处是小偷，用在太极是高手
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王培生先生“按窍运身”初体验
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武禹襄：迈步如猫行；王宗岳：偏沉则随，双重则滞！
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沉肩坠肘有门道。看完能举一反三不？
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曾经不传之密：含胸拔背龙虎劲
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背弓拉开，肩与胯合，任他巨力来打我
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满身轻利顶头悬，咋悬？
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切换模式，画风温馨，太极的理就明白了
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言传身教练太极：蹬地你就输了！
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松的三个标准，太极入门须知
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太极本为绵拳、长拳，很多人却搞得又笨又短
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数一数，说了几遍舍己从人？
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四两拨千斤是个伪概念，必须加上牵动才行
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太乙游龙拳完整版背面演练
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人生智慧来了：炁比人低，功才比人高！
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太极不用腰，功夫不怎么着！
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神完气足，就出功夫
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光不蹬地是不够的，还要迈步如猫行（附练法）
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手要懒腰要勤，练出太极才赢人
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进退须有转换，往复需要折叠；来点斜的！
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松两手 活两肩 整劲一出威力现！
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碰上真松，偷袭都不行！plus为什么有人一碰就蹦?
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虚腋 手空 意在肘；背圆 劲整 威力足
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练功要练西山悬磬，身上有本钱手上才能松
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虚实分清，转换才灵
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今日太极关键词：后发制人 如泉涌出！
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手脚相合，一炁贯穿
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杨露禅秘传乱环诀：接触点出旋转力，浑身上下太极圆
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太极拳为啥那么慢？内容多啊！
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张三丰太极拳论之“行于手指”
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极柔软又极坚刚 太极拳理儿考验智商
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听劲很重要，但不够！会问劲才是功夫！