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你会不会特别害怕等待,总觉得有不好的事情要发生,还不如早点结束
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我是润风,专注于“原生家庭创伤”和“个人成长”的咨询师~ 结合我的咨询经历,每天分享心理成长相关内容~ 【预约咨询请私】
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精神心理赵厚裕:心理总觉得有不好的事情发生是怎么回事?
总是担心坏事发生怎么办?遇到不好的事我们到底该如何走出恐惧焦虑难过??
总把事情往坏处想,担心没发生的事,怎么办?
如果你总是担心未来会有什么不好的事情发生……
【书单】总是在害怕各种事情,怎么办?接纳恐惧,恐惧就消失了。
总是担心不好的事情发生怎么办
曾奇峰 | 总是感到自己“不配得感”是什么原因?
【曾仕强】整天忧郁、担心害怕!那你怎么过日子!
对什么事情害怕怎么办?自我练习让你放下担心和恐惧
为什么“人生多艰”?因为我们每个人都是有缺口的,每个人都在圆满自己的路上
总是忍不住担心还没发生的事,入职就想过不了试用期,体检就害怕不过,把事情往坏了想,该怎么办?
总是为未发生的事情过分担忧焦虑怎么办?警惕焦虑情绪发展到焦虑症!
如何养育自己的“内在小孩”
缺爱的人生,到底应该怎么扭转?/读《绝叫》有感
有些同学连痛苦的资格都不愿意给自己,觉得自己有愧于父母,有愧于生活
永远不要被没发生过的事情吓倒
为什么你担心的事情一定不会发生?
家里的大大小小事都是你做的,交给别人就是不放心,只有自己干才觉得对,这种付出,是你选择的
所有情绪都是好的,允许所有情绪
你觉得“讨好”是问题,但其实它曾经帮助过你,在你儿时,它是你用来保护自己生存的一个方式
教大家一个无敌的心态
对爱情没有执着,没有爱情我也还是我,原来“小龙女”才是大女主
曾仕强:不要害怕失去什么,你越害怕越会发生
缺爱的人眼中没有自己
遇到问题,你会不会很着急?但是往往最后又出错,这是为什么呢?
总觉得自己不配?这个小练习建议你每天做一遍。
“坚强”仿佛成了独立强大的标准,遇到任何事我们都必须毫无波澜才是“正确的”,但是正是这种标准,让我们更加不能接纳自己的情绪和脆弱
为什么别人都做得到,就我不行?别人可以拒绝别人,我不行,别人可以表达自己,我也不行,宝贝,这是因为这件事对你来说就是比别人更难
允许自己不自信,是自信的第一步
只要和爸妈起冲突就会充满愧疚,老担心自己是不是对不起父母
一遇到问题就责怪过去,总觉得当时如果不那样,现在就不痛苦了,其实是过去在帮你背锅
你怕的不是失败,甚至不是事情本身,而是“失败了会怎么样”的这个想象
容易焦虑的人,都有一个不太健康的习惯:
当别人误会我,随意评价我,我难道不能生气嘛?不是不能生气,而是无需生气
关于抑郁焦虑,有一个违反很多人认知的点,就是我们要允许自己抑郁,不要过多的对自己说“快点好起来”。
仙道的松弛感来源于哪里?来源于他稳定的自我价值
【天才定律】为什么一忘记带伞就下雨?为什么越害怕的事情越会发生?20世界最无语的发现!
精致羞耻和害怕不完美的普通羞耻本质是一样的,都是对外界的控制和自己的打压
什么是“健康的表达需求”,什么是控制和绑架?试着用这一点看来区分,即“他的表达是否很容易让我感到愧疚和恐惧”
用这句话,来减少自责和焦虑,对于过去,你已经尽力了;对于未来,你允许一切发生。