引体练习Day42 离心引体和澳式引体重新练起来
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来自小白的疑问：一直吊杠就能解锁引体向上？
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引体GTG训练丨第12天丨
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【锻炼打卡第2天】加班间隙来5组跪姿俯卧撑
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女高中生健身小白沉浸式练背
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关于引体的十万个为什么（误） 低杠会比高杠好做一些吗
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Day 20 【引体向上从0到1挑战】
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四舍五入…就当穿了小裙裙
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引体练习Day 3突然打通任督二脉
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每天锻炼五分钟丨第4天 练完引体的手臂使不上力
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引体GTG训练丨第8天丨汇报最新进展
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钻石俯卧撑是这样做的吗 留点体力明天练背去
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引体练习Day 41 一天不练难受
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负重引体｜练习体操我做对了什么？1、找到自己的节奏，无限循环。 2、基础练习，堆容量。3、找到合适的护掌避免手掌破皮。 4、慢慢来不着急。5、保持体重。
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Day 38 【引体向上从0到1】这算成功一个了吧？
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每天锻炼五分钟丨第9天 摇摇晃晃的引体
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健身日记丨第69天 压不住的肩胛骨
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是我笑得太大声 蝴蝶振翅俯卧撑真的很难
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公园引体 掉率真的很高
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Day 31 【引体向上从0到1挑战】开摆…摆摆摆没摆上去
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听说你们喜欢看我灵活的大肥腿【肥饼浅跳】
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【山东健身教练】大胸肌腹肌健身教练
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自律第15天丨细狗公园练握力
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叠debuff期间随便练练玩玩
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复健第4天丨继续纠正姿势
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引体GTG训练丨第9天丨开始觉得背酸了
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从0.5开始俯卧撑丨Day 1 跑完步整两组
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Day 29 【引体向上从0到1挑战】震惊！某菜鸡up主为了练离心竟然…
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从0.5开始俯卧撑丨Day 3 做两个不标准的宽距
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每天锻炼五分钟丨第29天 做两个不标准引体
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从0区up主的俯卧撑复健
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引体练习Day 5 只能拉两个半引体的弱女子
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复健第2天丨背和腿分家了 核心有待提高？
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健身多年只能拉一个引体什么水平？
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从0.5开始俯卧撑丨Day 18 躺久了变废了
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复健第11天丨虽然最后塌腰了但也勉强一口气能做10个了
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Day 16 【引体向上从0到1挑战】弹力带辅助离心引体
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引体练习Day 23数量没有提升但越拉越宽了
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Day 32 【引体向上从0到1挑战】拉到小臂与大臂成直角后就无法继续往上是什么原因
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发现新大陆…低杠能做两个了
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超高引体向上！再高就飞上天了！就是解锁不了双力臂啊！烦！