引体练习Day 3突然打通任督二脉
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引体练习Day 5 只能拉两个半引体的弱女子
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引体练习Day 41 一天不练难受
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这引体太酷了
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从0.5开始俯卧撑丨Day 21但是间隔一个月版
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从0.5开始俯卧撑丨Day 3 做两个不标准的宽距
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女生引体向上从0到1要多久（回顾向）
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Day 31 【引体向上从0到1挑战】开摆…摆摆摆没摆上去
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Day 32 【引体向上从0到1挑战】拉到小臂与大臂成直角后就无法继续往上是什么原因
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来自小白的疑问：一直吊杠就能解锁引体向上？
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运动值得｜享受运动带来的快乐～
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Day 29 【引体向上从0到1挑战】震惊！某菜鸡up主为了练离心竟然…
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零的突破｜如何解锁第一个引体
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负重引体｜练习体操我做对了什么？1、找到自己的节奏，无限循环。 2、基础练习，堆容量。3、找到合适的护掌避免手掌破皮。 4、慢慢来不着急。5、保持体重。
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每天锻炼五分钟丨第4天 练完引体的手臂使不上力
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按照网友要求的全程引体！实在是太难了！
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引体限时返场，几个月没练，还能拉俩
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公园引体 掉率真的很高
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Day 30 【引体向上从0到1挑战】一朝回到解放前的原因难道是没吃饭
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引体练习Day 10 继续与新款晾衣架磨合的一天
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练了半年了还只能做两个引体，各位大佬过来帮我看看怎么肥事（x_x；）
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自律第25天丨为啥慢上慢下和爆发力没啥区别
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引体GTG训练丨第12天丨
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引体练习Day 18 什么时候才能练出清晰的背部训练痕迹呀
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兄弟们帮忙看看，为什么单手引体踩弹力带拉，上半程还是始终上不去？
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注意看…这个up正站在晾衣架旁边
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从0.5开始俯卧撑丨Day 1 跑完步整两组
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关于引体的十万个为什么（误） 低杠会比高杠好做一些吗
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不同类型的引体向上有什么区别？
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自律第15天丨细狗公园练握力
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成年男女都受用的锻炼！坚持七天整个人都牛了，懂得都懂
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引体向上从0到1 女生也可以做到 快来学习
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Day 1【引体向上从0到1挑战】从弹力带辅助开始
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引体练习Day 19 又退步了！可以进来嘲笑我了…
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哈维的日常20公斤负重引体向上
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引体练习Day42 离心引体和澳式引体重新练起来
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Day 22 【引体向上从0到1挑战】今天的肩胛骨下沉做对了吗
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每天锻炼五分钟丨第19天 三天不练 上房揭瓦
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超高引体向上！再高就飞上天了！就是解锁不了双力臂啊！烦！
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引体练习Day 8 与夜色融为一体
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从0.5开始俯卧撑丨Day 2 本想看看背部肌肉但是…