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无力
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至今为止最接近的一次
究竟是我无能,别有用心。还是某人为了利益扭曲事实
正在疯狂的恢复中……
请那些喜欢用天赋来形容那些大神的人,用最简单的高团来模仿出那些大神的状态好吗?
只能跟着女的屁股后面练
b站人均水平
无聊且枯燥 八天没练缩了一半
有没有人知道他X推特,有solo
180俄挺训练 大腿真的很重(新视频啦)
听说穿上这件衣服秒会俄挺???
并腿俄挺平了心满意足了哈哈,瞬间红温
重复且枯燥
寻找一丝动力也是能增强运动表现的
一个视频告诉你什么是世界级核心力量??!!
辣鸡分腿5x5
✌️✌️炸裂
冬天里的垂死挣扎
日常街健系列
水
这标准度1-10分 能给几分
回光返照之后的虚脱
一些破烂素材
不是教学!!!(看简介)
世界最强爆发力的力量独一档的存在。五个月前sonhanma飞机极限负重35千克,也就只有越南俄挺王敢这么搞了现在极限应该在40千克左右
也能立个五六秒了(。。。)
从0到1,我花费了3年时间,从1到0,却只需要3个月,重头再来,负重前行。
那就用努力来弥补天赋吧
街健90天决战,第44天,俄挺
大佬们,这种练对俄挺有帮助吗,还是错误的
看惯了大神们眼花缭乱的花式倒立,不妨进来看看普通人失败的倒立………
让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
无效训练
和世界级顶级俄挺王者一起训练是什么感觉 拿捏!安排!#二指俄挺#俄式挺身#街头极限健身
“不是街健练不出肌肉,是你街健练不出肌肉”
受伤快3个月没练了 年后开始恢复
“百无一用是书生”,吗?用俄挺为书生证明!
碾碎他们!
直接热死
街健猛男团的三头训练
跟汕头的俄挺大佬小整一波