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发急长球就是要一种突然性,多往前送就能发的更快!TE05
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反手拧拉怎么能发上力?最关键的点竟然不在手上?
怎样拉球才能把球拉实、拉上劲?
一个实用的发球进攻套路,正手偷急长球+正手快带,赶快学起来!
逆旋转的侧下怎么能发的又快又长?TE16
怎么把球发的低平?找好击球点,压低重心!
发侧上旋球,核心就在这“四个字”!VG28
把球发长和短的秘诀是什么?原来靠“重心”就能做到!
一个动作,搓两个方向,接发球落点随便拿捏!VG46
反手发球总漏球?抛球和出手做好对应关系!AH24
侧上旋再也不会一接就飞啦 -VC15
如何接好反手长侧上?业余球友最头疼这个发球了
连国家队都天天在练的基本功,你有什么理由不继续练?
正手短怎么接?原则就是:你让我难受我也不能让你好受!VG36
照这3点来练,发球一定发的又快又长!
比赛中发什么球比较占优势?学到又能涨2分球!
10种接短下旋的方法,打直板的球友们学起来~
这样发急长球,一骗一个准,对手一接就冒高!VG09
打球连续太差的,这一手正反手转换必须安排到位!
什么是左推右攻 -AD10
9.11日头哥上训,和小石头一起
反手发球并不难,只要记住这3点!-VD19
教你一个高级的拉球技术,国家队都这么拉!
为啥你打球总是“肌无力”?那是你不会用寸劲,用好了威力至少提升3倍!
什么是合力点?应该怎么找合力点? -VD44
正手拉球发力时,后背和手指头你注意过吗? -VC46
乒乓球靠埋头苦练就能进步吗?中国队的长胜秘诀是什么?VG49
一招就能解决你接侧旋球的困扰,就这么简单? -VE06
一个动作,发侧上和侧下旋转 -VC05
搓球都是套路,一板拉才是最爽
反手发球掌握这3个要点,再也不怕发不转了!
高球的7种接法,最后一种把阿宝给难住了!
一个小技巧,让你的拉球又转又顶!
同样是打摆速的女乒运动员,孙颖莎和陈梦在打中路球有什么不同?
反手不好的球友看过来!反手抢拉半出台,怎么做到发力更集中呢?-AC09
反手拉下旋,看好来球最重要 -VD05
遇到又轻又慢的球,千万别被它的节奏带跑偏了!VE43
终极提问:球到中间了,应该用正手接还是反手接? -VE07
反手位急长侧下旋怎么接?球友们线上支的3个招都“翻车”了?
一个动作,两种旋转,假动作是怎么做出来的?AH09
怎么把球搓到底线?又转又长,能让对手直接扔拍子了 VE45