V
主页
【BurpeeGirl】圣诞系列(4/5)|20分钟腰腹训练|训练强大核心|2022.12.22更新
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=Nug0Tl6qBPw&t 20 min Christmas Series - Day 4 Join me for this 20 min BARRE inspired PILATES ABS WORKOUT, and let's strengthen our abdominal muscles with slow controlled moves that BURN!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【BurpeeGirl】圣诞系列(5/5)|20分钟TURBO健步走有氧训练|2022.12.23更新
【BurpeeGirl】3KG哑铃!12分钟站立腹肌训练|2024.9.11更新
急性子瘦肚子❗站立练出马甲线👏完整版
每日 10 分钟核心肌群和总腹肌锻炼
【Selina徐佳哲】20分钟🌱普拉提- 低冲击塑形
【Eleni Fit】45分钟全身普拉提 HIIT 消耗400卡路里 腹部和大腿内侧脂肪燃烧
【BurpeeGirl】55分钟有氧 HIIT 训练 |全身脂肪燃烧 | 肌肉紧实 | 全站立无重复🔥🔥
【塑形】40分钟燃500大卡,有氧+力量训练,全身练到,不重复
【Eleni Fit】30分钟普拉提,增力量提柔韧,燃脂塑形无重复,快来挑战!
【 Eleni Fit】🔥20分钟强力普拉提训练🔥深度拉伸激活背部肌肉🔥初学者友好🔥居家健身减肥瘦身运动🔥
45 分钟普拉提 - 剧烈的深层肌肉锻炼垫上塑身机
【Eleni Fit】30分钟全身普拉提HIIT 燃烧300卡 无重复
7分钟新手腰腹核心训练 缩减腰围 平坦小腹瘦侧腰 快速练出腹肌马甲线 再大的肚子 两周小一圈
【BurpeeGirl】30分钟低冲击舞蹈有氧训练 | 全站立 | 2023.2.13更新
【Eleni Fit】30分钟站立普拉提x芭蕾HIIT,无跳跃燃脂塑形,一次搞定全身训练!
【BurpeeGirl】60分钟全身脂肪燃烧 HIIT(无跳跃)腹部、核心、手臂、背部、腿部、大腿紧实燃脂🔥🔥
【Heather Robertson】完结!Day 60!30分钟全身代谢调节训练 |HR12WEEK EXPRESS |2023.11.30更新
【fitbymik】20分钟全身拉伸训练 | 肌肉恢复+放松 | 2023.2.25更新
孕期排气操!助消化 缓解孕期噗噗难!
第111节:胸锁乳突肌功能解剖
巨巨瘦腰减肚子!MIZi有氧操!不跑不跳全程站立跟练!
【Heather Robertson】10分钟腹肌训练|2024.7.30更新
第115节:头、颈夹肌和肩胛提肌功能解剖
【英字vlog】Isabela Juliana | 日常生活纪事🌸| 美食 | 早上去上普拉提课程 | 和新朋友见面
【Lizzi】20分钟无跳跃有氧训练 | 邻居友好 | 2023.12.3更新
AM普拉提,核心床肩背训练20240827
8月爱用物(30➕的养护)|家用美容仪、眼膜、抗糖、按摩球、急救面膜、次抛精华|jessieishere
【Lizzi】10分钟杀手级六块腹肌训练 | 2024.1.28更新
【BurpeeGirl】12分钟新手友好腹肌垫上训练|2024.8.28更新
10分钟普拉提 直腿训练|改善假胯髋|沉浸式跟练
【basi】普拉提平衡椅basi体系大师级导师40分钟全身训练-中级动作细节提示
普拉提练习|Bridging久违的普拉提练习、做个垫上找找感觉预告-我的私人普拉提工作室马上正式开业啦
【塑形】10分钟普拉提,着重减肚子,瘦大腿,提臀线,徒手做
【Juliette Wooten】30分钟低冲击有氧HIIT训练 |2024.4.19更新
【Garage Fitness Girl Lifts】DAY 11!30分钟40岁+全身力量训练|2024.7.29更新
【塑形】20分钟普拉提,减肚子,瘦大腿,提臀线,简单舒缓
【塑形】10分钟普拉提,全身练到,原地减脂瘦身,两周减5斤
提升上胸椎觉察与排列(二)
第128节:肋间内、外肌功能解剖
第130节:膈肌功能解剖