V
主页
每日一练——引体向上
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
每日一练——直腿爬杆挑战
每日一练——慢起倒立练习
每日一练——吊环双力臂
每日一练——慢速双力臂
每日一练——慢速双力臂 最大的压力来自于上杠的一瞬间
握杠手疼如何应对?
每日一练——慢起倒立练习
每日一练 悬垂举腿是有氧和无氧运动混合的健身动作,不要憋气做
每日一练——悬垂举腿 欠下的健身动作记得补回来
每日一练——慢速双力臂
每日一练 暴雨中健身是什么样子呢?
每日一练 慢起倒立必须得解锁,加油,所有为此付出努力的人
每日一练——悬垂举腿
每日一练——倒立练习
每日一练 高温高湿的天气锻炼注重质量忽略数量
每日一练 倒立练习可以请人帮助扶一下的
怎样练习慢速双力臂(三)两种高拉引体的操作
每日一练——极低杠双力臂
每日一练——单手引体练习
云梯运动的不同玩法(下)
每日一练——冲肩俯卧撑
练出腹肌的经典动作——悬垂举腿
每日一练 通过直臂高位引体的练习从而解锁双力臂
每日一练 高拉引体向上高度够了就自然解锁双力臂啦
每日一练 户外玩了一次杠铃卧推,作为街健人是难得一遇的
每日一练——汉尼拔引体
悬垂举腿极限挑战
每日一练——单杠宽握悬停
每日一练——爬绳
每日一练——悬垂举腿
每日一练——吊腕上杠
每日一练——悬垂举腿
每日一练 坚持双力臂练习你会收获健康和快乐
每日一练——悬垂举腿
正确扣腕是解锁吊环双力臂的关键 以一个小女生的案例来说明
负重引体向上(五)练习间隔天数放长一些较好
双力臂解锁教程(二)充分的扣腕引体是练习的关键
每日一练——慢速双力臂
云梯运动的不同玩法(上)
汉尼拔引体