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每日一练——悬垂举腿
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每日一练 低杠悬垂举腿 深度刺激腹肌马甲线
身边故事,与做悬垂举腿坚持下来的健身老哥的真实交流实录
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吊环双力臂连续两次抓环即上,显然练习悬垂举腿赋能效应明显
每日一练——慢速双力臂
悬垂举腿是我的每日必练项目,每次做的时候我都能得到收获