V
主页
减脂晚餐可以这样搭配#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂餐 #越吃越瘦 #生活减脂化
发布人
记录美好生活
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
最容易发胖的时间点,熬过去就能瘦!#减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律 #减肥
5分钟就能搞定的低卡早餐,简单方便,碳水蛋白质都有了,不会做饭的老宝贝也一看就会#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #低卡早餐 #早餐吃什么
张译老师分享一周减脂餐#减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #欧芹大蒜盐#减肥
一点不输外面饭馆里面的,不会做饭的姐妹也当大厨啦#生活化减脂 #减脂餐 #减脂晚餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐
减脂期吃什么更减脂,最后一点想吃可以放在中午哦#自律 #懒人减肥 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #减脂
可不可以告诉我,你从减肥到现在瘦了多少斤?我从87公斤到现在78.2公斤,掉了17.6斤,已经很满意了,不知道年前还能瘦几斤?#减肥 #吃瘦不饿瘦
昨天有姐妹说我吃的太多了,肯定瘦不下来,我减肥失败的经历太多了,这次我要慢慢的,稳稳的走下去,期待两周后的自己,加油。#吃瘦不饿瘦 #减脂餐
一天瘦一斤,一个月就是三十斤,哈哈哈,想想就开心#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #一起减肥打卡
家里有小不点,都不敢随便出门,大街上冷冷清清的,超市也没什么人,今天采购一周的食材,不管爱不爱吃,现在是啥便宜买啥#记录真实生活 #吃瘦不饿瘦
我承认我就是饿瘦的,饿了整整5个月瘦了37斤,虽然很慢,但是我很满意,我就是饿瘦的,少吃真的会瘦,饿才能瘦#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己
饿等于瘦,瘦等于瘦,胖真的就是吃多了,适当的少吃一点,加油#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己 #减脂期 #变美变瘦变好看
#减脂期 嘴馋想吃饺子包子了,想吃就吃,魔芋蒸饺一个22大卡,吃起来没有负担#早餐吃什么 #魔芋饺子 #早餐
减脂期巨解馋的低卡版椒盐蘑菇,做法超级简单零失败,一口一个超过瘾#减脂餐 #妈呀太香了 #我的减肥日记 #空气炸锅美食 #吃瘦不饿瘦
吃了就吃了,胖了就胖了,继续努力就是了,加油我的老宝贝们#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #生活化减脂 #减脂餐 #帕梅拉
姐妹们,你快来给我支支招,我都好几天没掉秤了,怎么破🥹#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #变美变瘦变好看
167cm 47kg 生活化减脂餐 | 低卡一人食 | 烤南瓜溏心蛋,芹菜瘦肉,凉拌胡萝卜 | 家常菜美食教程vlog
好久没有在外面吃了,今天吃嗨喽,又剋了两把糖豆?期待明天掉秤情况#一起减肥打卡 #vlog日常 #逆袭 #吃瘦不饿瘦 #内容过于真实
你们要的测评一天只吃馒头来喽,整体感受还可以,我是你们的嘴替哈,想吃啥却不敢吃,评论区告诉我,我来吃#馒头配水可以减肥吗 #亲测分享 #挑战一天只吃一种食物
挑战一天只吃黄瓜鸡蛋体重有什么变化?#生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #挑战一天只吃一种食物
猝不及防啊姐妹,昨天吃的馄饨火烧,还担心今天不掉秤,没想到把平台期破了,哈哈哈#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己
早餐吃满足,真的老幸福了,还有不吃早饭的姊妹嘛,过来打屁股#生活化减脂 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐
瘦下来真的不一样,我就是饿瘦的,每餐少吃一点的,真的会瘦#减肥毒鸡汤 #体重管理 #努力成为更好的自己 #逆袭 #生活化减脂
一瘦遮百丑,一胖毁所有,胖胖的人总是会被另眼相待,从现在开始行动吧,让自己变得越来越优秀,加油#减肥 #瘦下来做最美的自己 #减肥是最好的整容 #减脂期
每天早上掉秤,都会开心一整天,早餐一定要吃饱吃好哦,加油加油#瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
有的姐妹的早餐一杯黑咖啡,午餐一个番茄,晚餐能剋头牛和羊#一起减肥打卡 #2023从改变自己开始 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
昨天吃的透滋,透嗨皮,今天涨称也是真的,555~好难过啊#我的减肥日记 #低卡美食 #低卡早餐 #一起减肥打卡 #减脂餐
嘴馋就抓紧安排份大拌饭,这一份才400大卡,炫完都没负担,在家也能复刻石锅拌饭啦,老宝贝们抓紧安排起来 #生活化减脂
平安喜乐才是真,细细品味,直击人心,说的太好了,㊗️大家小年快乐。#vlog日常 #记录真实生活 #传递正能量 #自律 #瘦下来做最美的自己
用过的,没用过的,都要听一听,真的有用#生活化减脂 #体重管理 #内容过于真实 #轻断食 #168轻
槐花饼最近都吃了吧,过了这几天,可就吃不到了哦#生活化减脂 #减脂餐 #体重管理 #低卡美食 #吃瘦不饿瘦
少吃真的会瘦,适当的挨饿真的会瘦,我瘦了将近40斤,就是饿瘦的,一起加油#体重管理 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己 #减肥毒鸡汤 #減肥
我承认我是饿瘦的,减重真的没有捷径,就是少吃饿瘦的,如果你想走捷径,小心被人割韭菜哦#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己 #减肥逆袭 #减脂
阳康之后,大部分有钱人都去了这几个地方,你看看是不是?#vlog日常 #减肥日常vlog #记录真实生活 #我的生活日记
少吃真的会瘦,要学会搭配三餐,这样不会吃超哦#生活化减脂 #一起减肥打卡 #减脂餐 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己
每天早上时间都不够用,我就会这样吃早餐,简单方便,不用开火#生活化减脂 #我的减肥日记 #体重管理 #减肥vlog #早餐吃什么
新的一轮打卡马上开始了哦,这一次一定不要错过哦,抓紧上车🚌#一起减肥打卡 #生活化减脂 #我的减肥日记 #逆袭 #体重管理
没有任何一个方法是你瘦下来之后,又胡吃海喝你还不胖的,真的没有#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
一白遮三丑,一胖毁所有啊姐妹们#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂 #2023从改变自己开始
姨妈期狂吃不胖肯定是假的,如果你的体重上涨一到两斤,或者卡了好几天不动的,都属于正常的,不但太担心,姨妈期一定不要狂吃,然后自己骗自己哦#瘦下来做最美的自己
少吃真的会瘦,瘦了真的会好看,今天少吃一点真的没有关系,瘦下来只有一个烦恼,胖缺有无数个烦恼,你会选哪个?#生活化减脂 #瘦下来做最美的自己