V
主页
不适合剧烈运动人群,可以选择练太极,太极拳,开合有序、刚柔相济!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
太极实战功夫,一伸即变化,一缩即凝聚
太极拳八法五步,掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定,易学易练,是较为理想的太极拳入门套路。
太极拳冠军基本功
太极非一日之功,最重要的是在练习过程中强身健体,修身养性
太极八法:掤,捋、挤、按、採、挒、肘、靠,你学会了吗?
两分钟学会太极
太极十大基本功,建议收藏慢慢学化
你可曾见过能实战的太极拳?
太极十大基本功,建议收藏慢慢学
天天练太极,越练越年轻!
太极拳的魅力,你只需要看这个视频就懂了!
少年你且记住:“无极而生,动静之机。心静则神安。”
不知道发什么了,浅试个叶问蹲吧,我不酸,我装的
太极拳的爆发力,曲中求直,蓄而后发!
八岁开始,每日挥拳500下,这个数管住了我,不会胡思乱想。
上到山顶才能看到不一样的风景!
好好的一个女孩子,给她碰什么剑。
快打是拳,慢练是功。
这一招,我练了10年
真正的实战太极拳,发劲瞬间犹如汽车撞墙,猛虎拍掌
登峰造极者,可成一代宗师!
太极48式散手,实战爆发力,松活弹抖,节节贯穿,没有基本功不要轻易模仿哟!
太极基本功—开胯,增强柔韧,壮内强外
练了三十年的太极,陈式精要动作分享给大家,收藏练起来吧
太极十三势,棚捋挤按 採挒肘靠 进退顾盼定!
太极拳练时慢 用时快 看似无稽之谈 实则千真万确
早晚四个简单动作让全身通透
原来古代的轻功 不是骗人的?!
早晚四个动作全身都通透
此刻想学太极的心达到了巅峰……
动静完美结合才是太极。
最后那一招我练了10年!想要把太极练的好,一定多练基本功!
这才是太极拳真正的爆发力
所谓太极,动而生八卦,静而归一炁。
刚柔并济,动静平衡,这就是太极美学!
张三丰传世太极拳,简单易学,强身健体,建议收藏
张三丰传世太极拳,建议大家点赞收藏,跟我一起练习,强身健体。
梁壁荧太极拳合集
大家看看我的基本功怎么样?
来一段 习武之人的日常热身