有人说我体脂15@努力的橙子@coachgreh格教练
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下腹爆血管
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健身爱好者不需要那么大，练成我这样小小的就够用了
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橙子的体脂10vs我的体脂10
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下腹血管怎么吃都吃不没了@努力的橙子@Coachgre格教练
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我干度薄纱橙子
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穿衣显瘦，脱衣更瘦
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抽象健身圈再添一员大将，竹节虫大帝
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《针锋相对》@努力的橙子
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你是喜欢脂包肌还是低体脂 前脂包肌 后低体脂
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有人说我不开锐化就老实了
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这才是真实的15体脂，别被网络骗了
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@我要超过努力的橙子，健身区的抽象奖励哥。。。难蚌，还不退网呢，竹节虫。
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减脂前：体脂20 减脂后：体脂10@coachgre格教练
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头大肩窄腰粗，骨架小骨头细，肠胃差吸收困难，这些先天条件足够劝退很多人了，但劝不动我
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今年橙子减的还没我干
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兄弟们 这次我好像稳固不住了...
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臂围终于突破30了
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我这个身材怎么样@花小龙
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格教练点评一下我的身材@CoachGreg格教练
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减脂的意义 就在此刻@CoachGreg格教练 点评一下
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减脂前后对比
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和龙哥自律一下（肌肉拉丝）
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有人说我下腹不爆血管@CoachGreg格教练
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今天放纵日，布吨登场！
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这就是薄肌的压迫感吗？
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很多人会低估自己的体脂，其实躯干才是体脂最真实的表现
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没有鬼背你减什么脂呀@花小龙
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一顿400克碳水后果然顶的一b
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少年期堆肉难？
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意志力会带我杀出重围
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不会后悔的
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这次减完忘记拍这种照片了，今年要多拍点
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小伙增重266天，越练越'瘦’
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健身房爆改小孩姐
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原创漫画《抽象健身圈的前辈与后辈》
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只能推45㎏的细狗
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努力的橙子
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光线找对，肉量翻倍
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对于大多数健身爱好者而言，减到体脂10～12%左右不需要什么技术，执行力加意志力就足够了
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高三牲的垃圾状态