京东 11.11 红包
「2024 - 1」健身篇
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「Day 348」不想运动就跳舞吧
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「Day 101」这胸肌和腹肌几分？羡慕吗？50万换的！
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「Day 126」戒掉奖励与锻炼身体相辅相成
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「Day 122」今天你认真卷了吗？
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「Day 113」对照组
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「Day 153」俯卧撑记得卡点（Part I）
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「Day 250」撕裂腹肌
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「Day 155」把脱衣和舞结合起来
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「Day 353」戒除奖励第353天
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「Day 122」卡在低团不动了>..<
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「Day 110」胡子可以再蓄几天，看能老几岁<.<
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「Day 104」八字马>.<
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「Day 445」练武 练舞
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「Day 171」略忙，100个俯卧撑时间还是有的
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「Day 272」奖励是枷锁，戒掉奖励才能自由
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「Day 232」摔，翻车了
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「Day 64」跳舞，帅就完了:)
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「Day 41」晨练
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「Day 209」人类高质量男性腹部应有的觉悟
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「Day 90」俄挺冲肩终于入门了>..<
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「Day 189」传统姿势 锻炼腹肌
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「Day 286」涨粉有点快，给我掉！
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「Day 154」来点广播体操
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「Day 154」过好今天的24小时，你现在就在天堂
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「Day 85」俄挺团身14连弹
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「Day 6」挑战连续健身100天
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「Day 89」俄挺冲肩，冲冲冲得贼累
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「Day 51」一个月下来单手俯卧撑翻倍
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「Day 51」五彩的午饭 + 慢慢变稳的倒立 + 广寒宫尬舞
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一念成神，一念成狗
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「Day 124」每日自恋装叉
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「Day 102」冲肩冲起来
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「Day 375」起床健身前ROUTINE
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「Day 144」情人节划水
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「Day 147」队友乱我道心扰我修行>~<
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「Day 238」不能忍，稍有懈怠，胖了十斤
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「Day 5」撸铁千日，用在一时
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「Day 114」一秒一个俯卧撑，行不行啊细狗
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「Day 129」碎片时间运动健身
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「Day 125」一个右鞭腿，一个左正蹬