V
主页
变线踢
发布人
郭鸿涛教练讲变线踢
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
鞭腿如何练习,掌握这个分解动作就好
摆拳的核心,其实是在肘关节
左右直拳如何带步伐,这个学不会在实战中就用不出来
自由搏击简史:自由搏击和踢拳是一样的吗?如果你还这样认为,那就错了!
跆拳道横踢和散打鞭腿,哪种腿法的速度快?哪种腿法的力量大?
左腿扫踢没力量,了解这4点,你一定能学会
变线踢
踢扫踢不会送胯?那怎么会有力量?想要发力,学会这5步就行!
搏击训练,三拳组合怎么打,核心在于衔接的过程
练散打,有些人练鞭腿,有些人练扫踢,到底哪种腿法力量更大呢?
打拳为何要压手腕,挺直打不行吗?
搏击训练,打沙袋手腕疼?那是不懂这4个原因!
拳击拳法发力和自由搏击拳法发力,有什么区别?
练习搏击和拳击,摆拳和平勾拳你傻傻分不清楚,区别在这!
原来前滑步是这样练,后悔呀,以前老蹦得很高
在练习摆拳时,如何优化动作并防止受伤?
锁住你就别想动了,拳击手套和分指手套的区别就在这!
打沙袋还能把自己震飞?这是怎么回事,沙袋会反击?
前手拳训练中,刺拳和直拳如何区分?是同一种拳法吗?
拳法空击想要打好?这几步少不了!
打拳打沙袋手腕疼,手疼?那是这个细节没练好,教练告诉你原因
职业拳手街头实战有多恐怖?一拳KO一个,比动作片还要干脆!
新手练拳,你的手腕压不好,你的拳永远不会成功
三日月蹴细节讲解,让你蹴的扎扎实实
不用躲闪也不用格挡,直接让对手打脑袋,这也是防守?
打拳击实战会不会影响智力?被打到头部有多疼?
摆拳小知识,摆拳用这3个方法练习,再远也能打到
搏击格斗是什么?天赋、性格、技术哪个对搏击训练的影响最大?
前手刺拳怎样防守?用躲闪好还是用格挡好?
勾拳的练习,是梨形沙袋好,还是球形沙袋好呢?
沙袋和习练着之间的关系,移动沙袋和固定沙袋有什么区别?
拳击新手,缠手绷带保姆级教学
拳击简史3:古代拳击远远比我们想象的残忍的多
用扫踢踢对手不疼,掌握这个方法,隔着脚靶对手也扛不住!
正蹬没力量为什么?那是因为这个原因,1个技巧解决让你的力度更大
散打的接腿摔实用吗?想学会接腿摔,这两点你要掌握!
练习散打,不会侧踹翻胯,那是没掌握这个要点!
明白刚性连接,你的后直拳才会有力量
踢搏击扫踢用哪里接触?脚背还是胫骨?
打拳的力量来源于哪里?蹬地还是转腰?