1996 USA梦之队拳击内部训练资料
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清瘦弱小的苏波邦和各种大块头的轻实战 游刃有余
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一点点小聪明，不要偷袭要讲武德
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同侧攻击
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当一只手受伤 控制技术训练
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低碳训练
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弱侧腿一天500腿速成训练
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再用点就碰到沙袋了
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乒乓靶 自信放大器
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好的东西不会被埋没【值得收藏重复观看】
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其实我是篮球up
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没那么疼了，让沙袋飞一会儿
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应该是全世界会员胡子最长的拳馆
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拳击里有些细节就像承轴，确保着丝滑的运行
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十五分钟溜达拳
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俄式拳击切换角度变向技术合集。
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看看一节俄式拳击课专项训练都练什么。
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这一腿能赔多少？
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有时候打沙袋可以跟着感觉发挥创造力
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俄罗斯大爷教你用勾拳反击直拳。
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闭上眼听一听这是什么乐器
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三年练一次的肘，重出江湖
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如何在极短的距离打出重拳，跨为弓，拳为刃。
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古巴舞男里贡多基础步法
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盲人靶师文西。气拔山兮力盖世
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热闹的“匪帮”拳击训练营，这些老头怎么样 你能拼过吗
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开始拙劣的模仿，是为了以后的闲庭信步
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peek aboo 风格的沙袋打靶训练
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【懦夫救星】比断水流大师兄还厉害的拳王教你拳击专项训练
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【卡评】10月中调整——全梦幻【摇滚青蛙】【足球小将翼：梦幻队伍(队长小翼：最强十一人)】
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想成为拳击高手，要在大脑中建立攻防转换的数据库，带着想法移动
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传承 俄罗斯传武的精髓
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这泰拳欧不欧
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30秒后我的鼻子将受到一个重击，被曾经跟我练的人，只有我退步了
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洛马琴科就是这样练出来的，误人子弟的教练只会说用力，不要退。
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兰纳拳馆 技术合集。
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今天只练一个重刺拳
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自学泰森的打法都有压迫感，想象一下泰森摇闪着向你冲来该多恐怖。
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应该很难看出我模仿的谁，因为确实不像。
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龟速沙袋训练