V
主页
京东 11.11 红包
基本功天天练,突然找到重心转换身体带动手臂的感觉,纠正一下
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
基本功天天练,突然找到重心转换身体带动手臂的感觉,纠正一下
三种身体和步伐,跟着小韩练一下,只有对比发现问题纠正问题
正手拉球,重心转移是身体从后向前再过渡到左侧与手同时向前发力
乒乓球步伐是灵魂,接发球步伐更关键,一起跟着小韩老师来学习
正手发力右脚蹬转向前带动手臂,我的力量怎么不对,继续找感觉
来师傅家练习一会,找找身体发力手臂放松发力的感觉,继续加油
小韩老师拉球经验,手指手腕带动手臂拋弧线做完整拉球才能出质量
勾手发球的关键点,摩擦球的右下方到左上方,练一练找找感觉
搓短球时上脚踩点下压重心,触球瞬间手指手腕向前下方摩擦发力
拉球过程中手臂的作用,大臂制动小臂加速,自抛自打练习小臂加速
正反手转换做到落地引拍、站稳击球,击球动作缩小转换速度加快了
正反手转换直接还原到下一个击球点,拍型从上到下调整到位,击球
老韩总结了在节奏变化时动作调整细节,练习一下,出球稳定了
小韩老师正反手脚下步伐细节讲解,多练习运用得当失误率就减少
正手攻球击球瞬间身体紧凑、引拍给力、发力撞击出球质量才足够高
徒手练习的有效性、准确性和稳定性是平常打球的好多倍,坚持每天
小韩老师讲接发球,预判是关键,预判准确动作到位,接球质量好
如懿传暗黑版!莲心当真“脏了”身子?原著描述很恶心
如懿传:顶级茶艺师如懿!一句话挖苦魏嬿婉:逼她黑化
搓球搓出界,小韩来解决,练习一下把搓球变成主动意识,进步了
如懿传:见贵妃不依不饶弘历当众处决了香云!让海兰搬去如懿宫里还不准贵妃伴驾
如懿传:琅嬅刚去世,加菲猫挑唆纯贵妃上位,海兰不服!
乒乓球挑战高手天天进行中,今天继续,只有多挑战自己才能进步
正反手拉球调整步伐找球,合理位置脚踩实、转重心顶胯快速击球
世界第一自由人教你接一传:不要在身体中线接球!
小韩老师的练习手指手腕方法,跟着练一练,找感觉
正手攻球中,拍头带着前臂快速收小臂,打出拍头指向的落点
皇上帮忙晴儿帮腔,老佛爷又是菩萨心肠!小燕子顺利过关救下飞儿
正手攻球,从站位到转腰细节一一纠正,动作顺畅击球稳定,加油
正反手转换,握拍手指微调板型固定,移动中控制动作的大小
如懿传:如懿得知永璜利用自己,海兰一语道破,细思极恐
接发球站住反手护正手,身体平移手上稳定,右脚上位手上自然流畅
用网球拍打削球的东哥!戏精上身。
网球打得很痛快 只是有点废胳膊😂
跟着小韩练徒手,放松手臂,触球瞬间快速转动手腕摩擦
镜头对准步伐,仔细看一下朋友们提的问题,感受一下看看怎么解决
搓球搓出界,小韩来解决,练习一下把搓球变成主动意识,进步了
又是偷偷不动脚不降重心的一天
两个主要问题吃发球和正手失误太多,大家帮我看看什么原因
台内球拧拉,三个关键点掌握了,出球质量提高了